Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Дневник 100-дневный воркаут 2017 (Весна)

/forums/comment/339908-47-den-16-04-2017-voskresene-https-workout-su-forum
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
16.04.2017 22:49
47 день. 16.04.2017 (воскресенье)
https://workout.su/forum_thread/11536 (День 47. Как накачать пресс в домашних условиях)

День отдыха

Дублировать буду в своём блоге: https://vk.com/topic-125497077_37037989
/forums/comment/340317-48-den-17-04-2017-ponedelnik-https-workout-su-forum
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
18.04.2017 01:01
48 день. 17.04.2017 (понедельник)
https://workout.su/forum_thread/11542 (День 48. История про Стрит Воркаут)

День отдыха

Дублировать буду в своём блоге: https://vk.com/topic-125497077_37037989
/forums/comment/340789-49-den-18-04-2017-vtornik-https-workout-su-forum
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
18.04.2017 23:47
49 день. 18.04.2017 (вторник)
https://workout.su/forum_thread/11550 (День 49. Завершение БАЗОВОГО блока)

Бег 3,62 км + 10 подтягиваний

Дублировать буду в своём блоге: https://vk.com/topic-125497077_37037989
/forums/comment/341193-50-den-19-04-2017-sreda-https-workout-su-forum-thread
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
19.04.2017 21:35
50 день. 19.04.2017 (среда)
https://workout.su/forum_thread/11559 (День 50. Схема тренировок ПРОДВИНУТОГО блока)

День отдыха

Дублировать буду в своём блоге: https://vk.com/topic-125497077_37037989
/forums/comment/341532-51-den-20-04-2017-chetverg-https-workout-su-forum
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
20.04.2017 21:28
51 день. 20.04.2017 (четверг)
https://workout.su/forum_thread/11569 (День 51. Ещё раз про Подтягивания на перекладине)

День отдыха

Дублировать буду в своём блоге: https://vk.com/topic-125497077_37037989
/forums/comment/341806-52-den-21-04-2017-pjatnica-https-workout-su-forum
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
21.04.2017 19:04
52 день. 21.04.2017 (пятница)
https://workout.su/forum_thread/11576 (День 52. Ещё раз про Приседания)

Бег: 3,84 км

Дублировать буду в своём блоге: https://vk.com/topic-125497077_37037989
/forums/comment/342125-53-den-22-04-2017-subbota-https-workout-su-forum
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
22.04.2017 23:10
53 день. 22.04.2017 (суббота)
https://workout.su/forum_thread/11579 (День 53. Ещё раз про Отжимания от пола)

День отдыха

Дублировать буду в своём блоге: https://vk.com/topic-125497077_37037989
/forums/comment/342304-54-den-23-04-2017-voskresene-https-workout-su-forum
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
23.04.2017 19:55
54 день. 23.04.2017 (воскресенье)
https://workout.su/forum_thread/11584 (День 54. Ещё раз про Выпады)

День отдыха

Дублировать буду в своём блоге: https://vk.com/topic-125497077_37037989
/forums/comment/342911-vyletaju-so-100-dnevki-i-perehozhu-na-sobstvennye
Seostorms
Seostorms
Санкт-Петербург
25.04.2017 17:07
Вылетаю со 100-дневки и перехожу на собственные тренировки в комфортном для себя темпе и по своей программе.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[28.11.2024 07:07]
Соточка для радости
Lolo1[28.11.2024 02:30]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[28.11.2024 01:10]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень 2
Anastasia13[27.11.2024 22:59]
Live your life
Brom[27.11.2024 21:31]
Трени.
sashamoble1[27.11.2024 20:22]
Стопятьсот
Zilog[27.11.2024 19:00]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.11.2024 16:54]
Начать сначала
RAN18[27.11.2024 15:56]