/forums/comment/297564-img-http-workout-su-uploads-userfiles-7728-jpg-img
08.12.2016 00:01
День 77. Лучшая притча о жизни

Памятка:
Последний день тренировочной недели, как и всегда, мы посвящаем развитию гибкости и растяжке. Если кому-то это кажется скучным или ненужным, то поверьте мне, только тот, кто давно не растягивался и потерял гибкость, сможет по-настоящему оценить важность этого занятия ;)


Сегодня я приготовил для вас притчу!

ПРИТЧА:
Однажды по пыльной дороге шел путник и за поворотом, на самом солнцепеке, в пыли, увидел человека, тесавшего огромный камень. Человек тесал камень и очень горько плакал.

Путник спросил у него, почему он плачет, и человек сказал, что он самый несчастный на земле и у него самая тяжелая работа на свете. Каждый день он вынужден тесать огромные камни, зарабатывать жалкие гроши, которых едва хватает на то, чтобы кормиться. Путник дал ему монетку и пошел дальше и...

...за следующим поворотом дороги увидел еще одного человека, который тоже тесал огромный камень, но не плакал, а был сосредоточен на работе. И у него путник спросил, что он делает, и каменотес сказал, что работает. Каждый день он приходит на это место и обтесывает свой камень. Это тяжелая работа, но он ей рад, а денег, что ему платят, вполне хватает на то, чтобы прокормить семью. Путник похвалил его, дал монетку и пошел дальше и...

...за следующим поворотом дороги увидел еще одного каменотеса, который в жаре и пыли тесал огромный камень и пел радостную, веселую песню. Путник изумился. "Что ты делаешь?!!" - спросил он. Человек поднял голову, и путник увидел его счастливое лицо.

"Разве ты не видишь ? Я строю храм!"


Так о чём это я вёл речь? Ах да. В общем вчера после убийственного дня, вернувшись поздно домой абсолютно без сил, я понял, что мне совсем не хочется тренироваться. Обычно я каждый вечер качаю пресс, но время от времени нет на это ни сил, ни желания. И хотя я знаю, что тренироваться нужно, что это полезно и всё такое, но всё равно нужна какая-то более серьёзная мотивация для занятий.

В такие моменты я вспоминаю про притчу с храмом. В данном случае храм - это метафора, которая для меня означает мои представления о том, какого результата я хочу достичь. И я представляю, что каждая тренировка - это как бы кирпичик, который я закладываю в свой "храм". И только регулярно закладывая кирпичик за кирпичиком можно достичь поставленной цели. Только так. Но это ещё не всё.

Представленная выше притча отлично показывает, что на самом деле наша жизнь в гораздо большей степени определяется тем, как мы её воспринимаем, а не тем, что есть на самом деле. Как я люблю говорить, из любой ситуации есть 2 выхода, либо ты меняешь ситуацию, либо меняешь своё отношение к ней. Правда обычно я привожу эту идею, рассуждая на тему работы, а не тренировок, но суть от этого не меняется. Если ты хочешь достичь успеха в чём-то, ты должен полюбить это дело, ты должен найти в нём подлинный смысл.

День 77. Лучшая притча о жизни

Когда я начинал заниматься воркаутом, то в первую очередь ставил себе в качестве целей силу, красоту (эстетичное телосложение) и здоровье. Безусловно, это хорошие цели. Но сейчас добавилась ещё одна - я хочу стать примером для других людей и показать, чего можно добиться благодаря воркауту. Я отлично помню, как меня в своё время впечатлили видео ребят из Wingate Park. Они не были профессиональными спортсменами или фитнесистами, для них тренировки были чем-то вроде хобби и тренировались они в компании друзей и знакомых в парках по вечерам. Но при этом они были отлично сложены, обладали хорошей силой и проявляли немалую фантазию в плане выполняемых упражнений и комбинаций. И речь идёт не о каких-то сложных или зрелищных упражнениях, а именно об интересных и эффективных. С этих идей и зарождался воркаут, хотя их сейчас многие и подзабыли или даже не знают о них.

В общем, я веду к тому, что вряд ли бы смог заставить себя тренироваться в 12 часов ночи только ради здоровья или силы. Но когда есть цель более высокого порядка, то она заряжает энергией! Рекомендую и вам попробовать найти какую-нибудь более высокую цель для своих тренировок, которая будет давать вам силы тренироваться в моменты их упадка или отсутствия желания.

100-дневный воркаут - Содержание
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/297566-svoju-trenirovku-76-dnja-ja-nachal-v-23-30-i-ja-dumal
08.12.2016 00:41
Свою тренировку 76 дня я начал в 23.30, и я думал тоже что не буду тренироваться, потому что было лень и не было настроения.
Обычно я делаю тренировки около 7-8 вечера, но был занят домашними делами. Старшему ремонтировал письменный стол. Закончив в 21.30 настало время укладывать младшего спать, супруга в это время выгуливала собаку. Прийдя домой она отправила меня в магазин. В итоге тренька отодвинулась на позднее время.
Как то так.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/297567-byt-primerom-dlja-svoego-syna-i-dat-emu-tolko-horoshee
08.12.2016 00:45
Быть примером для своего сына и дать ему только хорошее, а плохое и общество даст.
Главное - верить в себя. Мнение окружающих меняется ежедневно.
/forums/comment/297572-privet-spasibo-interesnaja-pritcha-ne-slyshal-takuju
08.12.2016 01:58
Привет. Спасибо.
Интересная притча, не слышал такую раньше.

У меня вчера и сегодня новое достижение, сделал по 5 подтягиваний в каждом круге (6 кругов). Раньше не получалось, делал по 4. Не знаю что помогло точно, на прошлой неделе отдыхал 3 дня подряд, не делал упражнений (1 день отдыха, 1 растяжка, и 1 забил), а потом не по программе сделал 6 подходов на подтягивания на максимум сил (вроде был пост про это). Получилось 6,7,5,4,2,2. Ну а вчера вот увеличил число повторений.
/forums/comment/297573-mne-ponravilos-vyskazyvanija-sergeja-badjuka-na-jetu
08.12.2016 01:58
Мне понравилось высказывания Сергея Бадюка на эту тему, (по поводу быть примером для сына) если найду скину ссылку на видио, там он говорит о том что хотел бы оставаться примером для своего сына пока тот ростет, быть в его глазах настоящим героем, а не вонючим мужиком с огромным пивным животом лежащим у телека, ну это я своими словами:)
Прежде чем что то изменить вокруг, сначала нужно научиться изменять в себяB)
/forums/comment/297574-quote-name-l-e-x-a-post-297573-mne-ponravilos
08.12.2016 02:13
Мне понравилось высказывания Сергея Бадюка на эту тему, (по поводу быть примером для сына) если найду скину ссылку на видио, там он говорит о том что хотел бы оставаться примером для своего сына пока тот ростет, быть в его глазах настоящим героем, а не вонючим мужиком с огромным пивным животом лежащим у телека, ну это я своими словами:)
не сильно увлекайся бадюком
/forums/comment/297576-prikolnaja-pritcha-naverno-luchshaja-motivacija-chto
08.12.2016 03:04
Прикольная притча)))
Наверно лучшая мотивация что я слышала!)
Не все то золото , что блестит!:3
/forums/comment/297577-quote-name-seregafrompenza-post-297574-ne-silno
08.12.2016 03:11
не сильно увлекайся бадюком

Да. Я вот к нему и его действиям отношусь настороженно.
Never give up!
/forums/comment/297582-na-foto-hram-v-kotorom-prinosilis-chelovecheskie
08.12.2016 06:21
На фото - храм, в котором приносились человеческие жертвы :) Я бы такой не взялся строить.

Притча - римейк, в оригинале все трое строили храм, но у первых двоих не было осознанного понимания процесса. Более логично. А то здесь получается, что третьему просто больше повезло с заказчиком. :)
/forums/comment/297583-quote-name-seregafrompenza-post-297574-quote-ne-silno
08.12.2016 07:08
не сильно увлекайся бадюком

Есть ещё у него друг Кочергин. Вот у него точно кукушку рвёт временами!
Помогите побороть лень!
/forums/comment/297589-segodnja-krugi
08.12.2016 07:26
Сегодня круги
/forums/comment/297603-mne-nikak-i-ne-potrenirovatsja-ranshe-rebjonka-ulozhil
08.12.2016 08:53
Мне никак и не потренироваться раньше..ребёнка уложил - и вперёд, заниматься..часа в 23
И , кстати, по поводу мотивации согласен-сначала хотел "девочкам нравиться", потом хотел быть больше, сейчас - хочу просто быть в форме и стать примером для сына, чтоб не повторял моих ошибок.
/forums/comment/297605-quote-name-drugello-post-297603-mne-nikak-i-ne
08.12.2016 08:59
Мне никак и не потренироваться раньше..ребёнка уложил - и вперёд, заниматься..часа в 23
И , кстати, по поводу мотивации согласен-сначала хотел "девочкам нравиться", потом хотел быть больше, сейчас - хочу просто быть в форме и стать примером для сына, чтоб не повторял моих ошибок.

Приятно читать единомышленников. Побольше бы таких.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/297620-esli-ja-ne-zanimajus-fiz-nagruzkoj-to-ochen-skoro
08.12.2016 09:51
Если я не занимаюсь физ.нагрузкой,то очень скоро начинает пропадать позитив и я впадаю в депрессию.Если же есть такая нагрузка,то есть силы и настроение еще что то сделать,куда то пойти,встретиться с друзьями,учиться чему то новому,сосредотачиваться на работе и достигать успехов в делах!Вот какая то такая у меня зависимость от эндорфинов или вроде того...Поэтому хочу-не хочу,все равно стараюсь чем нибудь позаниматься,даже если совсем нет сил,то хотя бы просто погулять...
Держать себя в форме и не лениться!А главное-это заниматься тем,что нравиться!
/forums/comment/297636-quote-name-seregafrompenza-post-297574-quote-name-l-e
08.12.2016 12:28
Мне понравилось высказывания Сергея Бадюка на эту тему, (по поводу быть примером для сына) если найду скину ссылку на видио, там он говорит о том что хотел бы оставаться примером для своего сына пока тот ростет, быть в его глазах настоящим героем, а не вонючим мужиком с огромным пивным животом лежащим у телека, ну это я своими словами:)
не сильно увлекайся бадюком


))))

На фото - храм, в котором приносились человеческие жертвы Я бы такой не взялся строить.


Есть фото лучше - давай)

Притча - римейк, в оригинале все трое строили храм, но у первых двоих не было осознанного понимания процесса. Более логично. А то здесь получается, что третьему просто больше повезло с заказчиком.


О_О откуда инфа про римейк? Я её только в таком виде знаю, с другой стороны, откуда ты знаешь, что первые двое НЕ строят храм?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD