По своему опыту могу сказать что спортпит чреват для здоровья, для некоторых категорий людей, например если у вас когдато были какие то проблемы с почками , то креатин вам пить нельзя в противном случае почечная колика вам обеспечена, а протеины бсаа или гейнеры повышают уровень ферментов в крови, я это узнал случайно от врачей при здачи анализов на донорство. Сначало правда перппугался обычно уровень ферментов повышается при разрушении тканей органов, но как оказалось спортпит тоже дает такие показания при биохимическом анализе крови. После этого как одшибло от приема всяких чудо добавок, теперь кашки , бананы, молочка и т.д.
сила в спокойствии.