100 дневный воркаут 2013 (Осень) - День 97. Шестой ТУРБО блок [28 декабря 2013]
4 дня до конца проекта! Всего 4 дня!!!
Разомнитесь хорошенько, потому что сегодня я подготовил для вас что-то по-настоящему интересное! Мы будем тренировать не только силу, но и координацию!
<url="http://workout.su/forum_thread/2772">День 97. Шестой ТУРБО блок</url>
100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 96. Пятый ТУРБО блок [27 декабря 2013]
К чему лишние слова? Смотрите сегодняшний комплекс и вперёд за дело!
<url="http://workout.su/forum_thread/2769?page=1&new_post=0">День 96. Пятый ТУРБО блок</url>
100 дневный воркаут 2013 (Осень) - День 95. Четвертый ТУРБО Блок [26 декабря 2013]
Мы продолжаем двигаться в турбо-режиме! И сегодня вашему вниманию новый воркаут комплекс.
После хорошенькой разминки выполняем 1 раз уже знакомое нам упражнение "Всадник". После чего переходим к круговому комплексу, который нужно будет выполнить 5 раз, напоминаю, что отдых между упражнениями не предусмотрен!
<url="http://workout.su/forum_thread/2766">День 95. Четвертый ТУРБО Блок</url>
WorkOut на конкурсе "Будущие легенды" FORD [25 декабря 2013]
Ранее мы уже писали о том, что выдвинули заявили WorkOut: фитнес городских улиц в конкурс от компании FORD (<url="http://workout.su/news/2494">раз</url>, <url="http://workout.su/news/2508">два</url>, <url="http://workout.su/news/2551">три</url>), и сегодня, 25 декабря, а это значит, что жюри конкурса объявило победителя, который получит главный приз в размере 1 000 000 рублей! Вот оно:
РЕШЕНИЕМ ЖЮРИ ПОБЕДА В КОНКУРСЕ ПРИСУЖДЕНА -
АНДРЕЮ МЕДВЕДЕВУ, ПРОМЫШЛЕННЫЕ СИЛОВЫЕ МАШИНЫ.
Под катом небольшая информационная об этой компании. Ребята большие молодцы, но зачем им 1 000 000 рублей, при обороте 1 600 000 000 рублей в год я не очень понимаю
В любом случае, большое спасибо всем за поддержку! Мы всё равно проведём <url="http://workout.su/forum_thread/2623">WorkOut Russia Tour 2014</url>, как и планировали, ну а вопрос его масштабности будет полностью зависеть от нашего умения вести переговоры и выбивать спонсоров! Будем стараться!!!
День 94. Третий ТУРБО Блок [25 декабря 2013]
Судя по вашим отзывам многим пришлись по вкусу новые тренировки в нашем последнем блоке, поэтому продолжаем!
После разминки выполняем уже привычного нам всадника (30-60 секунд) и переходим к основному комплексу!
Следующие 3 упражнения делаются друг за другом без отдыха в течение 5 кругов.
<url="http://workout.su/forum_thread/2763">День 94. Третий ТУРБО Блок</url>
День 93. Второй ТУРБО Блок [24 декабря 2013]
Сегодня вас ждёт новый комплекс. После разминки выполняем всадника, так же как и вчера - 30-60 секунд, после чего переходим к сегодняшнему комплексу. Сегодня вы будете выполнять 3 упражнения друг за другом без перерывов, всего нужно сделать 5 кругов.
<url="http://workout.su/forum_thread/2759?page=1&new_post=0">День 93. Второй ТУРБО Блок</url>
Салют тем, кто дошёл до этого момента! Вы вышли на финишную прямую нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013, и до конца осталась всего неделя тренировок! Но если вы готовы проверить свои силы и хотите внести разнообразие в круги, то я дам вам такую возможность! Вчера был последний день ПРОДВИНУТОГО блока, ну а сегодня мы начинаем ТУРБО блок!!!
<url="http://workout.su/forum_thread/2755">День 92. Добро пожаловать в ТУРБО Блок!</url>
