100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 81. Продвинутый день №5 [12 декабря 2013]
Эта неделя будет последней, когда мы знакомим вас с определённой техникой. Пятый по счёту продвинутый день, погнали!
<url="http://workout.su/forum_thread/2720?page=1&new_post=0">День 81. Продвинутый день №5</url>
100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 80. О сердце [11 декабря 2013]
Если спросить любого спортсмена, что же он хотел бы тренировать кроме своих мышц в первую очередь, то подавляющее большинство не задумываясь назвали бы один крайне важный орган, состояние которого отвечает не только за наши спортивные результаты, на и за качество нашей повседневной жизни. Конечно же сегодня речь пойдет о сердце.
<url="http://workout.su/forum_thread/2718?page=1&new_post=0">День 80. О сердце</url>
В <url="http://workout.su/forum_thread/2102">прошлом запуске 100 дневного воркаута</url> мы обещали участникам, что пройдёт немного времени и мы займёмся систематизацией различных упражнений в воркауте. И хотя мы с того времени несильно продвинулись вперёд, но определённая работа была сделана и нам есть, что представить на ваш суд.
<url="http://workout.su/forum_thread/2714">День 79. Сложность упражнений в воркауте</url>
100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 78. Отжимания на брусьях [09 декабря 2013]
!!! СЕГОДНЯ ДОБАВЛЯЕМ НОВЫЙ КРУГ !!!
Остаётся не так много времени до конца ПРОДВИНУТОГО блока, но нам ещё есть что сказать. Например сегодня мы познакомим вас с четвёртым упражнением, составляющим базу воркаута. Но перед этим, подведём итоги того, что мы узнали за неделю:
<url="http://workout.su/news/2527">День 71. Учимся много подтягиваться</url>
<url="http://workout.su/news/2528">День 72. О кислороде, энергии и жиросжигании</url>
<url="http://workout.su/news/2531">День 73. По-настоящему тяжелые тренировки</url>
<url="http://workout.su/news/2533">День 74. Продвинутый день №4</url>
<url="http://workout.su/news/2535">День 75. Иммунитет</url>
<url="http://workout.su/news/2538"> День76. Генетика</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2709">День 77. Ответы на вопросы</url>
Ну а теперь переходим к самому интересному!
<url="http://workout.su/forum_thread/2710?page=1&new_post=0">День 78. Отжимания на брусьях</url>
100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 76. Генетика [07 декабря 2013]
Слишком много спекуляций на тему генетики вокруг нас, слишком много людей оправдывают себя тем, что у них просто не очень хорошие гены. В своё время нам говорили, что нельзя накачаться на турниках, как черные парни на видео, потому что у белых другая генетика. И в таком духе. Обычно это говорили люди, которые сами были далеко не в лучшей форме. Но это, наверное, тоже была генетика.
<url="http://workout.su/forum_thread/2707?page=1&new_post=0">День 76. Генетика</url>
YAWC #3: Калуга [06 декабря 2013]
15-го декабря в Калуге мы проведём третьи по счёту соревнования в формате YAWC! Их официальное название "Всероссийский турнир по уличной гимнастике на призы Олимпийского чемпиона Евгения Подгорного" и это будет реально мощное действие!
Так что все, у кого есть такая возможность, приходите и участвуйте! Ну или приходите и поддержите других участников
Все подробности по ссылке - http://vk.com/topic-59759123_29353821
P.S. А вот так YAWC #1 прошло в Москве (для тех, кто не видел):
100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 75. Иммунитет [06 декабря 2013]
Иммунитет - это способность нашего организма противостоять воздействию чужеродных антигенных агентов, и насколько хороша эта способность зависит напрямую от того, что мы с вами делаем или не делаем. Поскольку тема здорового образа жизни и тренировок довольно тесно связана с иммунитетом, то мы посчитали важным осветить её в рамках нашей обучающей программы.
<url="http://workout.su/forum_thread/2704">День 75. Иммунитет</url>
