100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 90. Последний инфо-пост ПРОДВИНУТОГО блока [21 декабря 2013]
Сегодня у нас будет последний информационный пост (завтра день вопросов и ответов, а с понедельника начинается турбо-блок, где… где будут интересные вещи, но всему свое время). И так как на самом деле свободное время для написания инфо-постов у нас с Антоном закончилось еще пару недель назад, то мы не успели подготовить еще один пост о тренировочных процессах, хотя нераскрытых тем еще оставалось приличное количество. Вместо этого Антон предложил мне поделиться своими мыслями о воркауте в целом и программе 100-дневки в частности.
<url="http://workout.su/forum_thread/2749">День 90. Последний инфо-пост ПРОДВИНУТОГО блока</url>
WorkOut Russia Tour 2013: Калуга [20 декабря 2013]
Мероприятие:
Региональный этап Всероссийских соревнований по уличной гимнастике на призы Олимпийского чемпиона Евгения Подгорного
Формат:
Соревнования
Организатор:
IGContest.com и WorkOut Калуга
При поддержке:
www.workout.su
100-дневный воркаут (Осень) - День 89. Потребление vs Созидание [20 декабря 2013]
В последних инфо-постах мы довольно сильно ушли в лирику. Но думаю в этом нет ничего плохого, потому что всю основную информацию по тренировкам мы уже Вам дали, а если что и забыл, то обязательно вспомню и напишу Вот и сегодня темой инфо-поста стал около-тренировочный вопрос, связанный с тем, как мы проводим своё время.
<url="http://workout.su/forum_thread/2745">День 89. Потребление vs Созидание</url>
100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 88. Продвинутый день №6 [19 декабря 2013]
Сегодня последний ПРОДВИНУТЫЙ день в нашем ПРОДВИНУТОМ блоке. И сегодня не будет никаких новых техник. Вместо этого будет задание от меня для всех, кто успешно справился с изучением новых техник!
<url="http://workout.su/forum_thread/2739">День 88. Продвинутый день №6</url>
100-дневный воркаут 2013 (Осень) - День 87. "Популярные" упражнения [18 декабря 2013]
Ещё в прошлом запуске вопрос участника под ником Kreiser о подтягиваниях за голову натолкнул меня на мысль о том, что стоит написать пост про так называемые "переоценённые упражнения". В сегодняшнем инфо-посте я решил развить эту тему и рассказать не только о "переоценённых" упражнениях, но так же и о "популярных" упражнениях, которые очень многие делают неправильно.
<url="http://workout.su/forum_thread/2736?page=1&new_post=0">День 87. "Популярные упражнения"</url>
Workoutpedia от IGContest [17 декабря 2013]
Ранее мы уже писали об <url="http://workout.su/news/2525">онлайн соревнованиях по воркауту с реальными денежными призами</url>, где любой воркаутер может поучаствовать в розыгрыше призового фонда из 30 000 рублей!
Сегодня команда <url="http://igcontest.com">IGContest</url> представила на ваш суд приложение Workoutpedia IG Contest!
По сути это и энциклопедия упражнений, и методическое пособие, которое содержит 3 раздела: упражнения на брусьях, турнике и кольцах. Приложение дает возможность замедлить исполнение упражнения, сделать паузу, внимательно рассматривая каждое движение с обзором 360 градусов. Изучив обучающие материалы, вы сможете записать и просматривать ваше собственное исполнение различных элементов и их комбинаций. Теперь вам не потребуется дорогостоящая видеотехника для замедленного просмотра вашего видео, потому что с Workoutpedia IGContest эта функция доступна для Вас совершенно бесплатно!
Скачать приложение можно в Google Play - http://bit.ly/18T10LG
Закончится 100 дневный воркаут и дальнейший путь в воркауте вам предстоит продолжить самостоятельно. Но я хочу, чтобы вы были подготовлены к этому моменту и имели необходимый запас знаний и навыков.
После окончания программы перед вами встанет вопрос, по каким схемам тренироваться дальше, каким программам следовать, как их составлять самостоятельно и так далее. Об этом и будет сегодняшний инфо-пост!
<url="http://workout.su/forum_thread/2735?page=1&new_post=0">День 86. Составление программы тренировок</url>
