100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 26. Продолжительность силовой/аэробной тренировки

Вопрос оптимальной продолжительности тренировки по времени, судя по запросам и интернете и количеству различных статей на сайтах и в журналах волнует довольно большое количество людей. Думаю и нам стоит сказать пару слов на эту тему, тем более многих смущает относительно небольшая продолжительность тренировок в рамках программы 100 дневный воркаут.



День 26. Продолжительность силовой/аэробной тренировки

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!