Первые 7 дней остались позади, и с этим можно поздравить всех участников нашей обучающей программы "100 дневный воркаут"! За прошедшую неделю мы довольно детально разобрали все составляющие нашей тренировки в рамках БАЗОВОГО блока:

<url="http://workout.su/forum_thread/5530">День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/5515">День 2. Разминка</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/5539">День 3. Подтягивания на перекладине</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/5548">День 4. Приседания</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/5558">День 5. Отжимания от пола</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/5564">День 6. Заминка</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/5572">День 7. Гибкость и растяжка</url>

Ну а сейчас нам пора двигаться дальше и я порадую вас вторым выпуском видео блога


<url="http://workout.su/forum_thread/5579">День 8. Баланс калорий</url>