100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 51. Ещё раз про Подтягивания на турнике


Наш ПРОДВИНУТЫЙ блок начинается с повторного разбора всех упражнений, которые составляют нашу тренировочную программу. На этот раз мы будем рассматривать их немного в другом ключе. Теперь главный акцент мы будем делать на работе мышц в разных вариантах их исполнения и на том, как задействовать те или иные мышцы, соответственно.

Собственно говоря, есть всего две вещи, которые вам нужно знать, и о которых я не рассказывал при обзоре <url="http://workout.su/forum_thread/3816">подтягиваний на турнике</url> в БАЗОВОМ блоке.

<url="http://workout.su/forum_thread/4047?page=1">День 51. Ещё раз про Подтягивания на турнике</url>

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!