100 дневный воркаут [Осень'2014] - День 24. Сон

Насколько важен сон для получения желаемых результатов? Можете мне поверить, чертовски важен! Представьте себе мобильный телефон, который весь день работает, да ещё и с дополнительными функциями, WIFI, GPS, Интернет и так далее. Даже у самых современных моделей зарядки хватит при таком использовании не больше, чем на 12 часов. А что потом? Потом нужно ставить телефон на ночь на подзарядку. Так вот, вы и есть этот самый телефон, и если не будете подзаряжать себя, то не сможете полноценно работать дальше!

День 24. Сон

Комментарии

/news/comment/5569-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-58-den-ja-v-stroju-razminka
Отправлено: 16.10.2014 05:29
Всем доброго времени суток! 58 день, я в строю!
Разминка
упор присев-упор лёжа 6*10
подтягивание 6*6
приседание 6*25
отжимание 6*15
выпады 6*23 на каждую ногу
Вис на турнике
растяжка
Обливание
К теме сна - видимо поздно лег, рано встал. В связи с чем, еще полдня на работе не прошло,а уже устал, хочу спать, есть, хочу домой...
/news/comment/5571-da-est-takoe-byvaet
Отправлено: 16.10.2014 14:28
Да, есть такое, бывает.
*** Чуть позже здесь появится кнопка для поддержки проекта безвозмездными переводами. ***



Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!



Сайт о тренировках с резиновыми петлями