100 дневный воркаут [Весна'2014] - День 71. Как научиться больше подтягиваться на турнике

Ещё одна неделя подошла к концу, а это значит, что минули и 7 дней нашей обучающе-тренировочной программы! Надеюсь, что вы провели их с пользой, ну а пока давайте подведём итоги того, что мы узнали за это время:

День 64. Форма выполнения упражнений
День 65. Типы мышечных волокон
День 66. Связки и сухожилия
День 67. Продвинутый день №3
День 68. Сердце
День 69. Самые частые травмы
День 70. Взаимоуважение


Я уверен, что многие ждали сегодняшнего видео-блога с нетерпением, сами о том не догадываясь. Всё потому, что темой выпуска стал вопрос увеличения количества подтягиваний на турнике. Сразу скажу, что никаких секретов в этом деле нет, но ведь в этом и суть!

Некоторые вещи, которые мы делаем получаются настолько хорошими, что и улучшать даже не хочется. Видео про подтягивания из весеннего запуска как раз относится к таким вещам ;)



День 71. Как научиться больше подтягиваться на турнике

Комментарии

/news/comment/5123-vsjo-dohodchevo-obesnil
Отправлено: 10.05.2014 15:29
Всё доходчево обеснил
/news/comment/5124-ja-pochti-vse-delaju-tak-kak-v-video-skazano-v-tom
Отправлено: 10.05.2014 16:09
Я почти все делаю так как в видео сказано. В том году 1 раз подтянулся 30, а сейчас пока-что 25, зимой не было возможности подтягиваться.
/news/comment/5127-ja-sejchas-na-30-tozhe-idu-poka-tozhe-25-tolko-na
Отправлено: 10.05.2014 23:56
Я сейчас на 30 тоже иду, пока тоже 25 только. На улице не могу пока 30 выбить, плохо все =(