Первые 7 дней остались позади, и с этим можно поздравить всех участников нашей обучающей программы "100 дневный воркаут 2013 (Осень)"!!! За прошедшую неделю мы довольно детально разобрали все составляющие нашей тренировки в рамках БАЗОВОГО блока:

<url="http://workout.su/news/1445">День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока</url>
<url="http://workout.su/news/1450">День 2. Разминка</url>
<url="http://workout.su/news/1456">День 3. Подтягивания</url>
<url="http://workout.su/news/1458">День 4. Приседания</url>
<url="http://workout.su/news/1463">День 5. Отжимания</url>
<url="http://workout.su/news/1464">День 6. Заминка</url>

И заодно <url="http://workout.su/news/1467">ответили на самые часто задаваемые вопросы</url>. Ну а сейчас нам пора двигаться дальше и, поскольку сегодня понедельник, я порадую вас вторым выпуском видео блога

<url="http://workout.su/forum_thread/2448">День 8. Баланс калорий</url>