После того, как мы выпустили серию обучающих тренировочных видео с нашим Мастером Ильёй Городничевым aka Punisher (<url="http://workout.su/video/show_video/445">раз</url>, <url="http://workout.su/video/show_video/451">два</url>, <url="http://workout.su/video/show_video/492">три</url>, <url="http://workout.su/video/show_video/1484">четыре</url>) нас просто завалили просьбами продолжить эту серию видео и сделать выпуски про спину и пресс. К сожалению, мы с Ильёй так и не собрались их записать.

В общем идея несколько подвисла в воздухе, но этим летом мы решили вплотную заняться производством качественных, интересных и полезных воркаут видео, некоторые из которых будут посвящены разбору тренировок известных воркаутеров.

Сегодня мы рады представить вашему вниманию видео Сергея Спиридонова из Москвы, в котором он рассказывает о своей тренировки спины на уличных турниках и брусьях, показывает свои любимые упражнения и объясняет почему он делает их именно таким образом.