Отправлено: 06.02.2021 15:13
<quote name=SawDesigner post="564360">
<quote name=WasD post="564342">
Частичный надрыв дистального сухожилия бицепса. Что потом? Хреново всё потом 😃 Поскольку частичный надрыв, а не отрыв, то в операции нет смысла. На будущее - полностью отказался от тренировок, ну и понимаю, что надо лучше слушать организм. ВСЕГДА НУЖНО СЛУШАТЬ ОРГАНИЗМ!</quote>

Абалдеть, создатель сотки не соблюдал когда-то правила в сотке:dizzy_face:😵
неужели все ошибки в сотке проверены лично тобой.</quote>
Тоже так подумалось))
Отправлено: 06.02.2021 13:53
<quote name=Guruvimi post="564374">
Да это просто разрыв ядерного ядра, расщипляющихся частиц со скоростью света, и волной на многие километры. И гриб внушающий всем кто его видит страх и оцепенение!!!

Ахах, вот такое начало или же продолжение после застоя, да я был потерян, я убивался по недостигнутым целям, нырял с головой в работу, не всплывая не вдыхал воздух, покуда не стал задыхаться. Я привыкаю вновь к кислороду который режет ноздри своей несравненной чистотой. Для полета нужны крылья, что ещё сохнут в горящем огне сердца. Чтобы сделать рывок ввысь и более не приземляться, забыть беспокойное плавание в бурях эмоций. Чтобы признать что воздух и высота - вот моя подлинная стихия. Возвращаюсь к регулярности, тот кто не делает рывок в вверх, никогда не ощутит всю сладость полета. Пусть вначале и кажется безнадежно, и что полеты оказываются нелепыми прыжками слепого птенца не ведающего всю красоту и свободу, самой власти, контроля и наблюдения!!!</quote>
Напоминает Ричарда Баха, "Чайка по имени Джонатан Ливингстон"))
Отправлено: 06.02.2021 09:16
Затейно!))
Пиши есче!))
Отправлено: 05.02.2021 17:01
Ну козье в центральных регионах без проблем в сети вкусвилл.
И действительно белок молока козы гипоаллергенен, но вкус отталкивающий..сколько не пробовал привыкнуть проблематично..
Видел рецепт гопоаллергенного творога из коровьего молока. В него выдавливается лимон, кипятится и отделяется творог, но сам не пробовал.
Ишшо.. пейте кумыс. Казахи им лечат тубик
Отправлено: 05.02.2021 15:09
Молочка понятие растяжимое..
Молоко это раз
Ферментированное молоко это два
Творог это три
Сыр это 4
Сливочное масло 5
Сливочное масло ГХИ 6 - безвредно для всех.
Остальное кроме ГХИ, кто как переносит.
Я переношу всё, но молоко с этого года обнулил (не пью)
Остальное дозировано
Отправлено: 04.02.2021 20:23
Трень сотку, тогда не будет страхов..
Отправлено: 02.02.2021 19:01
Семя посадить никогда не поздно:blush:😊
Отправлено: 02.02.2021 12:14
<quote name=Russman post="564158">
<quote name=LordGorg post="564146">
Самому надо становиться примером :wink:😉</quote>
Однозначно</quote>
Солидарен
Отправлено: 02.02.2021 08:58
<quote name=artem2996 post="564123">
<quote name=RAN18 post="563917">
Как всегда, у Валеры все основательно</quote>

УХ какой мужик, очень хороший пример для жизни</quote>
Знакомый. Спринтер по ветеранам.
На ЧЕ занимает призовые места. На ЧР первые. Возраст 58. Начал бегать в 50. До 50 занимался пауэрлифтингом. Живет в Эстонии
Отправлено: 01.02.2021 16:13
Февраль
01. Гребной тренажер/10мин
Тяга сверху 5железок/50
Тр. Рычаги от себя 3 железки/50
Рычаги вверх (сидя)/10
ЗПБ 1 железка/50
Подъем ног с согн коленями (турник)/20
Пресс
Икроножные 5кг/50
СЕК
02 лыжи 4 км, тяга сверху 5 железок/50
Рычаги от себя 3 железки/50, сауна
03 массаж, тяга сверху 5 железок/50
Рычаги от себя 4 железки/50
Сведение ног 4 железки/50
Разведение ног 5 железок/50
Пресс
Турник, подъем согнутых ног/20
4.02 (четверг) Груша
Тяга сверху 5 железок/50
Гребной тр./10мин
Рычаги от себя (сидя) 4 железки/50
ЗПБ 2 железки/50
Сведение ног 4железки, разведение 5 железок/по50
Икроножные 5кг/50
Рычаги вверх (сидя)/20
Пресс
Подъем согнутых ног (турник)/20
05.02
Тяга сверху 5 железок/50
Гребной тр./10мин
Рычаги от себя (сидя) 4 железки/50
Сведение ног 4железки, разведение 5 железок/по50
Рычаги вверх (сидя)/20
Подъем согнутых ног (турник)/20
Вечер, НОС - первый этап
07.02
Тяга сверху 4 железки/100,
Гребной тренажер/10мин
Рычаги от себя 4 железки/100
Рычаги на себя/100
Тр.брусья, противовес 120 фунтов/50
08.02
Груша/СЕК
Тяга сверху 4 железки/50
Гр тренаж/10мин
Рычаги от себя 5 железок/30
Рачаги в верх/12
09.02
Тяга сверху 5 железок/50
Гребной тр/10мин.
Рычаги от себя 5 железок/30
Рычаги вверх/20
Тренажер брусья, противовес 120 фунтов/50
Подъем ног в висении на перекладине/20
Лодочка на коврике
Приседы под платформой/20
10.02 вес 60.1 (+1кг)
Разминка перед 💯
Пресс
Рычаги вверх/10
Приседы под платформой
Сауна
Вес после тр и сауны 60,1 (+1кг)
Перетрен
17ббббббббббббб
Сек
ОМН1/4
К1/2
11.02 вых. Москва. К1/2
Гр. Постоянно
Прохладный душ старт
12.02
18 ббббббббб
Вых Москва
13.02
Тяга вертикальная 5железок/50
Греб тренажёр/10+5 мин
Рычаги от себя 4железки/50
Сведение ног 4железки/50
Разведение ног 5ж/50
Вечером алк./100
14.02.
Аэробика:
Тяга сверху 5ж/100
Гребной тр/10мин
Рычаги от себя 4ж/100
Подъем ног к перекладине/20
Сведение ног 4ж/100
Разведение 5ж/100
Рычаги вверх/20
Тренажер брусья противовес120/100
ЗПБ 1ж/100
Гиперэкстензия/20
Пресс/10
15 вых. Москва вес 60,5
16.02
19-бббббббб
Сауна, дыхат упр "вакуум", сек
17.02
Гребной тр/10мин
Сведение ног 4ж/50
Пресс
Растяжки
18.02
Вых. Москва Ш, Ж, К1/2
Включил в рацион сахар (эксперимент без сахара длился с 23 декабря)
19.02
19,20 ббббббббб ОМН 1/8, К1/2
Пресс, проба подт макс/10(не до отказа)
Вечер НОС пр
20.02 вых. Москва ОМН 1/8, К1/2
21.02 растяжки, пресс, гребной тренажер/15 мин.
Проба выход силой через правую.
Получилось вовсе не через немогу/1
22.02 гр тренажер/10мин.
Сведение ног 4ж/50, разведение 5ж/50
Пресс.
ОМН1/4, К1/2
23.02 ОМН1/4, К1/2
24.02 сауна, ОМН1/5
25.02 гр тренажер 5+10 мин.ОМН1/4
26.02 МЕДСИ1. МоскваОМН1/4
Пресс, гиперэкстензии
НИКТ
Вес 60,5
27.02 гр тренажер, пресс, сведение ног, ЗПБ, гиперэкстензия, бицепс
28.02 Москва МЕДСИ2
Аклиника1
СЕК
Отправлено: 29.01.2021 19:30
Как всегда, у Валеры все основательно

Отправлено: 26.01.2021 17:14
<quote name=Zhev post="563714">
<quote name=RAN18 post="563697">
Думаю ответ прост.
Госполиклиника не имеет данного анализа, либо ограниченно, не для всех. Дорого.</quote>
Делал в частной клинике по ДМС. Они все расходы страховой потом выставляют.
Может в программу страховой не входит.</quote>
А я плюнул на все..
Сначала ходил в поликлинику Перово, чего-то там добивался через портал, в наличии то что нужно нету. Всё электронно. На машину не наорешь..
Типа простые анализы и простые врачи, да..
Чуть вправо, влево... Ничего нет. Расстрел..
В коммерческой клинике (за деньги) все есть и КТ в любой момент не помеха..
Раз пошла такая пляска (первый раз в жизни настоящая опасность), решили не экономить. Здоровье дороже.
Отправлено: 26.01.2021 12:22
<quote name=Zhev post="563683">
<quote name=RAN18 post="563667">
Почему врач анализ д-димер не назначает?</quote>
Спроси, что попроще 😃
Для меня это всё Китайская грамота)))</quote>
Думаю ответ прост.
Госполиклиника не имеет данного анализа, либо ограниченно, не для всех. Дорого.
Д-димер показывает наличие процесса тромбообразования.
Гемоглобин высокий б у стариков, курильщиков (густая кровь) и спортсменов тяжелоотлетов, либо у спортсменов на выносливость в условиях высокогорья, чтобы на время сорев поднять МПК..
У марафонцев Г обычно понижен, часто ниже нормы
Отправлено: 25.01.2021 21:38
Я не спец, спрошу у сестры, она терапевт в Москве..
Но похоже это какраз то, что получается, когда не пьют кроверазжижжители

Почему врач анализ д-димер не назначает?
Я и жена делали в гемотесте.
Анализ стоит 2000 р

Легкое течение не фактор. Я болел всего два дня..
Последствия непредсказуемые, тем более мне 60+
Отправлено: 25.01.2021 14:51
<quote name=Zhev post="563616">
<quote name=RAN18 post="563606">
СРБ, Д-димер сдавал?</quote>
Вот на что сдал. Но результаты ещё не все готовы.
</quote>
Терапевт ищет причину в щитовидке, а также СРБ (с-реактивный белок, может указывать на воспалительный процесс).
Ксарелто назначали во время ковида?
Моя пила с момента первого посещения терапевта, т.е. с восьмого дня болезни и вот только сегодня закончила на 55й день, хотя когда темпа спала на 21й день - остаточных симтомов не осталось..кроме проблем с засыпанием
Ито, врач рекомендовала вот примерно сейчас снова сдать Д-димер, и если он чуть будет повышен продолжить ксарелто еще на месяц, а потом еще раз сдать..
Хотя сейчас уже никаких симтомов нет, но болела она сильно..
Мы обращались в коммерческую клинику, где возможно, более внимательное отношение