RAN18

Август - вес 63,5 кг.

13 тяга сверху/14кг/300, трен. отжимания/14кг/200, трен зпб/9кг/20, подтягивания/3
16 бег 3,5 км
18 тяга сверху/20кг/100, трен отжимания14/100, подтягивания/2
19 бег интервалы 400 бег/400ходьба/5интервалов/самый быстрый/1,57.
200м/47сек
100м/19,5сек
20 ДР
21 температура 37,5
22 температура 39,5
23 скорая, больница
28 выписка из больницы
31 вес 63,2

Июль
6,7,8 Ш (8зел)
27, тяга сверху/300

Контрактура внутри ладоней

Или на пальцевых фалангах..

Кто как борется?

Июнь

01.06 бег 2км
04. Кр/водк20низ, бег3км, вело 8км
08 крспер, бег 3км, вело 14км
10 крконец
11. Кр/в10низ, бег 3км
12 приседы/30, отжимания от бревна/20, австралийские подтягивания/20, разгоны
13 кр/в10низ, бег5км
24 бег 4км
29-30-1 полынь

Май

01.05, ходьба 4км
02. Ходьба 4км
03. Вело 6км
04. Ходьба 4км.
07, подтягивания/3 (боль под левой лопаткой)
08 ходьба 7км
10 ходьба 7км
11 вело 5км
12 Москва
16 ходьба 8км
18 АСП старт

---

20 вело 10км
23 снова боль под левой лопаткой
26 Москва
28 вело 10км
31 коф конец алк60-2/35

Велосипедист имеет преимущество перед пешеходом в плане непопадания в шлейф дыхания от вперёди идущих, т к во первых его "воздухозаборник" мб выше этого шлейфа, имеется возможность форсированного обгона подозрительных в фазе выдоха. Большие возможности по об'езду толпы с выездом за пределы тратуара и на обочины дорог, удаленный об'езд сотрудников ПП. У самокатчика преимущества сомнительны

А кому когда-либо мешала бегать "лёгкая простуда"?
Наоборот, продышаться!)

Ну да, да)
https://www.ntv.ru/novosti/2321204

Нанопокрытие?
Легко!
Медь уничтожает вирус.
Смачиваем тряпку медным купоросом, обматываем ручки дверей. Через некоторое время они омеднятся и приобретут красный оттенок. Можно ускорить батарейкой крона

Апрель

5.04 ходьба 5км
11 сп
12 сп
13 сп, ходьба 4км
15 сп, ходьба 7км
18 ходьба 4км
23 ходьба 5км
24 подтягивания/4
25 приседания/30, отжимания от бревна/15, бег 300м.
28 ходьба 5км
30 ходьба 7км, подтягивания/4

Если бы не приобретали, то бы и не самоизлечивались
Пройдет время и постепенно встанет в ряд обычных ОРВИ по опасности
Другой вопрос первого столкновения с ним. Несколько раз попадалось, что тяжесть болезни зависит от того, сколько хватанул на старте. Т.е. если попало чуть чуть, то и будет легче форма. Маска является хорошим барьером если она у тебя и аппонента. Иными словами продавец и покупатель в магазине должны быть оба в маске, иначе покупатель козлина (без маски) заразит продавщицу (в маске) и она станет источником заразы для всех
Продавщицы-кассиры сильно в группе риска также как и медики
Успех в Китае в том, что там все были в масках. Пиплов без масок ловили и наказывали

Потерял интерес смотреть дольше как только упомянула Неумывакина)