Отправлено: 12.10.2019 15:25
На дзене уже выкладывали зависимость скорости походки пожилых и продолжительности жизни/ чем быстрее тем дольше
Также выкладывали зависимость от кол отжиманий то же самое/ чем больше тем дольше
МПК рулит!
Отправлено: 12.10.2019 15:16
<quote name=root1916 post="531177">
<quote name=mtbrDot post="509704">
мясо - красная смерть. везде пишут щас</quote>
Про замену сахара на фруктозу писали-писали, получили обратный эффект.
Про вред холестерина писали-писали, выяснилось, что без него ещё хуже.
Про вред яиц из-за холестерина писали-писали, оказалось, что основной объём холестерина организм синтезирует сам, и съеденный желток на него не особо влияет.
Если читать все, что пишут...</quote>
Да, холестерин это йяад!
Но стоит зайти на любой качковый форум и окажется из холестерина строится тестостерон.
Вот еще срыв шаблона. Разговаривал с одним качком, сказать что он дремучий.. Так медик же. Так вот мышцы рук с мое бедро, после зала вышел, закуривает
Я его спросил как это сочетается?
Он ответил - А ты незнал? Курево повышет тесто!!!)
Отправлено: 11.10.2019 17:39
<quote name=Lawnmover post="531063">
Пробовал всяко. Лучше классики нет.</quote>
Творог проверяю йодом на предмет муки в нем.
Творог беру обезжиренный (жиром может быть пальма)
В этом сл он на ура с ябл или абр джемом и сметанкой (тоже без муки)
Отправлено: 11.10.2019 16:35
<quote name=Leonid_G post="531052">
<quote name=Lawnmover post="531045">
Нет чтоб на пальцах объяснить.</quote>
Пальцы - это мясо. Мышцы - это мясо.
Хочешь мышцы - бери мясо (пальцами)) и ешь!)</quote>
Точно! Пять пальцев!
Беш Бармак! Бери мясо пальцами, тесто отдай соседу.Жирок если конский, то тоже не зевай, бурый же!)
Удобная оказывается штука МЦК... вся Москва доступна для вело!)
Отправлено: 10.10.2019 23:04
Без мяса не будет результата
Продолжительность жизни ниже
https://vladimirfo.com/2016/11/закаливание-и-бурый-жир/
Митохондрии на кето-диете были ближе к жировым каплям;
Митохондрии на кето-диете были больше и иногда странной формы (тут важно заметить, что это не было отеком митохондрий, а их слиянием – то есть без потери функций);
В кето-группе было больше жировых капель в клетке, и они были меньше;
Концентрация циклического АМФ была больше в кето-группе (свидетельствует об усиленном липолизе);
В кето-группе снизился уровень лептина (то есть смесь кето+закаливание (привет Джеку Крузу, который это первый стал яро пропагандировать) восстанавливает чувствительность лептину);
Уровень термогенина был выше в кето-группе (таким образом кето-диета способствует активации бурого жира).
Отправлено: 10.10.2019 16:32
<quote name=mtbrDot post="530959">
<quote name=RAN18 post="530752">
в сильно соленой воде</quote>

а почему не мирамистин, например, или гексорал?</quote>
Экономичней хлоргексидин разбавленный водой = дезинфекция, все щетки семьи можно держать в одном стакане. Ну соль пару ст ложек вообще бесплатная дезинфекция
Отправлено: 09.10.2019 10:29
<quote name=RAN18 post="530752">
после чистки сразу глоток шалфея/ совмещено с ополаскиванием з и десен</quote>
Доведу тему до конца
Шалфей это не только здоровые зубы и десны, но и желудок без х/б пиллори
https://www.silazdorovya.ru/lechebnye-svojstva-shalfeya/
И как известно здоровый желудок - много подтягиваний!)
Отправлено: 09.10.2019 08:48
<quote name=WasD post="530803">
<quote name=RAN18 post="530752">
в сильно соленой воде</quote>

Почему?</quote>
Обычно щетки у людей стоят в стакане щетиной вверх. У меня наоборот вниз в стакане где растворенна соль 1-2 столовые ложки. Зачем? Догадайтесь сами)
Отправлено: 08.10.2019 17:08
Чищу посреди ночи/рано утром, когда прихожу в гости к фаянсовому другу, чищу без пасты, щетка хранится в сильно соленой воде, после чистки сразу глоток шалфея/ совмещено с ополаскиванием з и десен
Отправлено: 08.10.2019 15:24
Кроме щетки пользуюсь вотерпик(ом)
Отправлено: 05.10.2019 22:58
Кучно идет 42-43-47
Не знаю у кого подчерпнул, вроде у вас, делать две недели только одно, затем переключаться на другое, потом на третье...и мне это дает прогресс, пока не большой, но все же... Выход на две чем немечта)?
Отправлено: 04.10.2019 15:52
<quote name=Brom post="530378">
и что в этом плохого?</quote>
"А что здесь хорошего" Малышева бы "возмутилась" потому как лишь говорящий рот тех кто приучает к мысли новые поколения "О пенсиях и не мечтайте". Этакое окно оверона
Отправлено: 03.10.2019 19:25
Народ свое слово еще скажет

https://m.youtube.com/watch?v=EjhKoznzTps
Отправлено: 03.10.2019 10:22
Ведущая телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева предложила повысить пенсионный возраст до 67 лет.

При этом она сказала, что «продолжительность жизни значительно увеличилась и женщины, которые сейчас выходят на пенсию в 55,...... она проживёт ещё 30 - 40 лет не работая и с этим надо что-то делат //www.youtube.com/watch?v=X9yCrzPFLhs
Отправлено: 02.10.2019 21:23
<quote name=Tolle post="530219">
RAN18, каждый день вытягиваешься, перед сном, по 5 минут? Или утром, чаще и дольше? Есть какие-то ощущения, что сегодня хорошо вытянулся? До каких ощущений тянешь за один сеанс? Или чисто по таймеру (5 минут)?

Через полтора года, после исчезновения неприятных ощущений - забросил вытягивания?</quote>
Вообще делал без всякой системы, мог подходить по несколько раз в день. Перед сном конечно лучше. 5-10 мин хватит. После сеанса нужно продолжать лежать для адаптации или если вставать то приподнимая рукой голову, иначе можно словить спазм шейных мышц, да лежу иногда т к подтягиваюсь на турнике и это способствует закрепощению
На вытяжении могут хрустеть позвонки не только шейные, но и гр и поясничный отдел. Когда где-то щелкает, то происходит разблок этого места
И еще, между передними зубами ставлю сложенный вдвое или втрое ватный диск, чтобы уменьшить давление на коренные зубы. Не только я, но и жена иногда пользуется, т к тоже появились проблемы с шеей (бухгалтер, шея напряжена т работой)