Глобальный форум Дневники тренировок

Трени.

/forums/comment/617321-i-data-ed3-3-i-p-13-marta-2025-god-chetverg-den-1168
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
13.03.2025 19:35
13 марта 2025 год четверг. День 1168.
Отжимание от пола 10х30
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х14
пресс на 10х20

/forums/comment/617352-i-data-ed3-3-i-p-14-marta-2025-god-pjatnica-den-1169
sashamoble1
sashamoble1
Челябинск
14.03.2025 18:41
14 марта 2025 год пятница. День 1169.
Отжимание от пола 5х30
Приседания 5х20
Подтягивание на турнике 5Х14
Выпады 5х20
пресс на турнике 5х10
Жим гантелей стоя 2х15 кг. 5х10

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.03.2025 12:18]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[14.03.2025 22:36]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[14.03.2025 10:36]
Баги на сайте
WasD[12.03.2025 17:00]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.03.2025 12:18]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[04.03.2025 09:41]
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog[04.03.2025 09:40]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[02.03.2025 12:54]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.03.2025 19:14]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.03.2025 00:42]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[15.03.2025 00:05]
Вспомнить всё!
AK83[15.03.2025 00:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Tolle
Tolle[15.03.2025 00:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[15.03.2025 00:42]
Вспомнить всё!
AK83[15.03.2025 00:27]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[15.03.2025 00:05]
Сотка 2025
nika2190[14.03.2025 21:30]
Обратно к старту))
labinskiy_sb[14.03.2025 20:19]
2025_workout
homefalcon[14.03.2025 19:54]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[14.03.2025 19:20]
Live your life
Brom[14.03.2025 19:14]
Трени.
sashamoble1[14.03.2025 18:41]