Глобальный форум Дневники тренировок

Хочу результаты

/forums/comment/494378-01-12-2018-rest-02-12-2018-pushups-10-1-10-1-pushups-8
Alex104a
Alex104a
Килкис
05.12.2018 09:13
01/12/2018
Rest

02/12/2018
Pushups
10×(1-10-1)
Pushups 8×(5-10-15-20-25-20-15-10-5)

03/12/2018
Pullups 2-10-2

04/12/2018
5× Max. Pullups (22,13,8,9,10)
50pullups-100pushups 5md my time:7:10

05/12/2018
Rest
/forums/comment/494733-e
Alex104a
Alex104a
Килкис
07.12.2018 10:37
E
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.05.2025 17:21]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[04.05.2025 17:21]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[03.05.2025 15:00]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Брусья
Zingerr[28.04.2025 00:22]
Баги на сайте
WasD[25.04.2025 11:47]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[03.04.2025 13:00]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[03.04.2025 11:02]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[03.05.2025 19:34]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.05.2025 00:14]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[04.05.2025 12:23]
Вспомнить всё!
AK83[03.05.2025 19:56]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[05.05.2025 11:04]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[05.05.2025 10:38]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[05.05.2025 09:39]
Работа над собой
Sam_41[05.05.2025 09:37]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[05.05.2025 08:47]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[05.05.2025 05:09]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[05.05.2025 00:14]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[04.05.2025 20:35]
Kairos
Kunkka[04.05.2025 19:25]
Трени.
sashamoble1[04.05.2025 17:44]