Глобальный форум Дневники тренировок

Хочу результаты

/forums/comment/494378-01-12-2018-rest-02-12-2018-pushups-10-1-10-1-pushups-8
Alex104a
Alex104a
Килкис
05.12.2018 09:13
01/12/2018
Rest

02/12/2018
Pushups
10×(1-10-1)
Pushups 8×(5-10-15-20-25-20-15-10-5)

03/12/2018
Pullups 2-10-2

04/12/2018
5× Max. Pullups (22,13,8,9,10)
50pullups-100pushups 5md my time:7:10

05/12/2018
Rest
/forums/comment/494733-e
Alex104a
Alex104a
Килкис
07.12.2018 10:37
E
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.12.2024 19:07]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.12.2024 16:59]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[19.12.2024 21:54]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 03:12]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.12.2024 01:55]
Дневник a1e3x
a1e3x[20.12.2024 23:44]
Live your life
Brom[20.12.2024 19:07]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[20.12.2024 17:43]
OlegSh2024
OlegSh[20.12.2024 17:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.12.2024 16:59]
Стопятьсот
Zilog[20.12.2024 16:54]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[20.12.2024 15:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[20.12.2024 12:16]