Глобальный форум Дневники тренировок

[100]-дневный воркаут 2017 [artemen]

/forums/comment/332285-den-29-trenirovka-proshla-uspeshno-no-s-vypadami
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
30.03.2017 00:31
[День 29]
Тренировка прошла успешно. Но с выпадами восстановление ещё хуже(
/forums/comment/332747-den-30-trenirovka-proshla-uspeshno-8-10-8-10
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
31.03.2017 01:20
[День 30]
Тренировка прошла успешно. 8-10-8-10
/forums/comment/335217-den-31-32-33-trenirovki-proshli-uspeshno-8-10-8-10-ne
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
04.04.2017 20:15
[День 31, 32, 33]
Тренировки прошли успешно. 8-10-8-10
Не было времени записать результаты тренировок.
/forums/comment/335219-den-34-potrenirovatsja-ne-poluchilos
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
04.04.2017 20:15
[День 34]
Потренироваться не получилось.(
/forums/comment/336237-den-35-provel-rastjazhku
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
07.04.2017 00:46
[День 35]
Провел растяжку
/forums/comment/336238-den-36-37-trenirovka-proshla-uspeshno-vse-po-toj-zhe
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
07.04.2017 00:47
[День 36,37]
Тренировка прошла успешно, все по той же схеме 8-10-8-10
/forums/comment/338575-den-38-41-trenirovki-proshla-uspeshno-vse-po-toj-zhe
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
12.04.2017 22:31
[День 38-41]
Тренировки прошла успешно, все по той же схеме 8-10-8-10
/forums/comment/338576-den-42-provel-rastjazhku
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
12.04.2017 22:31
[День 42]
Провел растяжку
/forums/comment/338577-den-43-trenirovka-proshla-uspeshno-6-krugov-po-sheme
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
12.04.2017 22:33
[День 43]
Тренировка прошла успешно, 6 кругов по схеме 8-10-8-10
За минуту уже не успеваю восстановиться, но в целом все отлично.
/forums/comment/341592-den-51-delal-kazhdoe-uprazhnenie-po-6-podhodov-s-tem
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
20.04.2017 23:53
[День 51]
Делал каждое упражнение по 6 подходов с тем же количеством повторений 8-10-8-10.
Австралийские подтягивания и отжимания дались очень тяжело в последних подходах, думаю, завтра уменьшу количество повторений.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.03.2025 19:15]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.03.2025 19:15]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[29.03.2025 06:49]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
Баги на сайте
WasD[12.03.2025 17:00]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[31.03.2025 15:22]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.03.2025 09:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[30.03.2025 19:35]
Вспомнить всё!
AK83[31.03.2025 10:46]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[31.03.2025 15:22]
Статьи А. Графчиков - ПЛ
Ivanyonok[31.03.2025 13:48]
Оздоровительный бег
Zingerr[31.03.2025 12:55]
Вспомнить всё!
AK83[31.03.2025 10:46]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[31.03.2025 09:58]
Планы тренировок, циклы
Ivanyonok[31.03.2025 09:56]
Дзен
NordBadger[31.03.2025 09:53]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.03.2025 09:04]
трень 2
Anastasia13[31.03.2025 08:57]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[31.03.2025 08:08]