Глобальный форум Дневники тренировок

[100]-дневный воркаут 2017 [artemen]

/forums/comment/332285-den-29-trenirovka-proshla-uspeshno-no-s-vypadami
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
30.03.2017 00:31
[День 29]
Тренировка прошла успешно. Но с выпадами восстановление ещё хуже(
/forums/comment/332747-den-30-trenirovka-proshla-uspeshno-8-10-8-10
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
31.03.2017 01:20
[День 30]
Тренировка прошла успешно. 8-10-8-10
/forums/comment/335217-den-31-32-33-trenirovki-proshli-uspeshno-8-10-8-10-ne
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
04.04.2017 20:15
[День 31, 32, 33]
Тренировки прошли успешно. 8-10-8-10
Не было времени записать результаты тренировок.
/forums/comment/335219-den-34-potrenirovatsja-ne-poluchilos
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
04.04.2017 20:15
[День 34]
Потренироваться не получилось.(
/forums/comment/336237-den-35-provel-rastjazhku
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
07.04.2017 00:46
[День 35]
Провел растяжку
/forums/comment/336238-den-36-37-trenirovka-proshla-uspeshno-vse-po-toj-zhe
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
07.04.2017 00:47
[День 36,37]
Тренировка прошла успешно, все по той же схеме 8-10-8-10
/forums/comment/338575-den-38-41-trenirovki-proshla-uspeshno-vse-po-toj-zhe
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
12.04.2017 22:31
[День 38-41]
Тренировки прошла успешно, все по той же схеме 8-10-8-10
/forums/comment/338576-den-42-provel-rastjazhku
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
12.04.2017 22:31
[День 42]
Провел растяжку
/forums/comment/338577-den-43-trenirovka-proshla-uspeshno-6-krugov-po-sheme
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
12.04.2017 22:33
[День 43]
Тренировка прошла успешно, 6 кругов по схеме 8-10-8-10
За минуту уже не успеваю восстановиться, но в целом все отлично.
/forums/comment/341592-den-51-delal-kazhdoe-uprazhnenie-po-6-podhodov-s-tem
Artemen
Artemen
Ростов-на-Дону
20.04.2017 23:53
[День 51]
Делал каждое упражнение по 6 подходов с тем же количеством повторений 8-10-8-10.
Австралийские подтягивания и отжимания дались очень тяжело в последних подходах, думаю, завтра уменьшу количество повторений.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]