Глобальный форум Дневники тренировок

Дневник tforest

/forums/comment/293331-beg-6-km-120-ud-min
tforest
tforest
Пермь
19.11.2016 15:01
Бег 6 км 120 уд./мин.
/forums/comment/293899-podtjagivanija-17-15-13-13-12-9-9-9-9-otdyh-mezhdu
tforest
tforest
Пермь
21.11.2016 20:42
Подтягивания 17+15+13+13+12+9+9+9+9 отдых между подходами 150 сек.
/forums/comment/293975-beg-5-km-s-uskorenijami-stanovaja-otzhimanija-na
tforest
tforest
Пермь
22.11.2016 07:50
Бег 5 км с ускорениями.
Становая, отжимания на брусьях, жим от груди лёжа. 3х10
/forums/comment/294470-podtjagivanija-stanovaja-zhim-ot-grudi-17-10-10-15-10
tforest
tforest
Пермь
24.11.2016 10:18
Подтягивания, становая, жим от груди 17,10,10+15,10,10+13,10,10+13,9,9+12,9,9+9,8,8+9,8,8+9,8,8+9,8,8+9,8,8 отдых между подходами 150 сек.
/forums/comment/295163-podtjagivanija-otzhimanija-prisedanija-10h10-otdyh
tforest
tforest
Пермь
27.11.2016 09:54
Подтягивания/отжимания/приседания 10х10 отдых между подходами 120 сек.
/forums/comment/295534-podtjagivanija-10-11-12-13-14-15-16-17-otdyh-mezhdu
tforest
tforest
Пермь
28.11.2016 18:23
Подтягивания 10+11+12+13+14+15+16+17 отдых между подходами 120сек.
/forums/comment/295658-otzhimanija-brusja-zhim-lezha-vypady-m-girjami-4h10
tforest
tforest
Пермь
29.11.2016 06:26
Отжимания брусья, жим лежа, выпады м гирями 4х10.
Прыжки на скакалке 5х100
/forums/comment/298466-podtjagivanija-10h10
tforest
tforest
Пермь
12.12.2016 20:57
Подтягивания 10х10
/forums/comment/299408-beg-10-km
tforest
tforest
Пермь
17.12.2016 21:30
Бег 10 км
/forums/comment/299759-intervalnyj-beg-8-km
tforest
tforest
Пермь
19.12.2016 20:04
Интервальный бег 8 км.
/forums/comment/300595-beg-10-km
tforest
tforest
Пермь
24.12.2016 08:40
Бег 10 км.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[11.07.2025 16:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[20.07.2025 17:22]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Нужна помощь с тренировками!
EvgenyDorian94[22.07.2025 23:26]
Второй раз не сглаз!
Recces[21.07.2025 16:30]
Бюджетные перчатки для подтягиваний на турнике
ivandark[21.07.2025 16:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[20.07.2025 17:22]
Предложения по сайту
WasD[11.07.2025 19:33]
Подтягивания
WasD[11.07.2025 16:55]
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka[22.06.2025 22:20]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[21.06.2025 09:40]
Баги на сайте
WasD[30.05.2025 18:48]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[24.05.2025 13:05]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.07.2025 19:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[17.07.2025 00:31]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.07.2025 21:13]
Вспомнить всё!
AK83[22.07.2025 19:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[22.07.2025 08:42]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.07.2025 08:26]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[22.07.2025 21:13]
Мой Путь покорения Воркаута
allanworkout33[22.07.2025 20:32]
Kairos
Kunkka[22.07.2025 20:10]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[22.07.2025 19:52]
Вспомнить всё!
AK83[22.07.2025 19:52]
Level Up!
ALKRY[22.07.2025 19:49]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[22.07.2025 12:07]
Начать сначала
RAN18[22.07.2025 10:33]
Работа над собой
Sam_41[22.07.2025 10:18]