39 день. 8 апреля.
5*13*13*13(вып.) - 4 подхода.
4*13*13*13(вып.) - 1 подхода.
Сегодня подумал, что возможно вчера было так тяжко, потому что не успевал отдыхать. Пока делаю выпады, руки успевают отдыхать, ну и мышцы спины тоже. Поэтому возможно и подтягивания идут легче. А когда выпадов нету, то просто не успеваю отдыхать. Завтра проверю эту теорию, так как завтра у меня опять разгрузочный день.
Но всё-таки вот что заметил. Хоть и делаю в 4 подходах по 5 подтягиваний, за раз, даже если хорошо разогреюсь, то думаю, что не больше 7 раз подтянусь. То есть будет плюс два раза где-то. Ну что ж. Будем дальше работать.