334189 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Моя 100-дневка, или то что от неё осталось
2124
24
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/280718-b-den-N16-b-4h-5-10-10-10-trenja-proshla-normalno
santyaqo
Хмельницкий
08.10.2016 18:19
День №16
4х 5-10-10-10
Треня прошла нормально, пошол прогрес в технике подтягиваней! Спасибо за видео.
/forums/comment/280881-b-den-N17-b-4h-6-brusja-10-10-10-press-na-turniku-7-6
santyaqo
Хмельницкий
09.10.2016 11:42
День №17
4х 6(брусья)-10-10-10 + пресс на турнику(7-6-5-4-3-2-1)
Похолодало на улице +5, но это не помеха!
Сделал отжимания от брусьев вместо турника.
/forums/comment/281368-b-den-N18-b-otdyh-celyj-den-idjot-dozhd
santyaqo
Хмельницкий
10.10.2016 20:04
День №18
Отдых, целый день идёт дождь!
/forums/comment/281769-b-den-N19-b-4h-5-15-10-10-segodnja-bolshe-nagruzil
santyaqo
Хмельницкий
11.10.2016 18:58
День №19
4х 5-15-10-10
Сегодня больше нагрузил ноги, как Антон в видео!
/forums/comment/282099-b-den-N20-25-b-boleju
santyaqo
Хмельницкий
12.10.2016 19:52
День №20-25
Болею.
/forums/comment/283736-b-den-N25-b-b-k-sozhileniju-finish-b-ja-probolel
santyaqo
Хмельницкий
17.10.2016 18:51
День №25
К сожилению финиш
Я проболел почти всю предыдущую неделю! И понимаю что уже холодает не на шутку и лючше для моего здоровья будет остановится!
Я не перестаю тренить сегодня сделал тренировку 4х5-10-10-10
Ещо одной причиное есть нехватка времени и день которий стает короче.
Это финиш стодневки но не финиш моих тренировок, буду заниматся реже но болие интенсивней!
Буду следить за стодневкой читать инфопости и тренироватся!
Спасибо!
Дневник буду вести здесь же!
/forums/comment/284091-b-den-N26-b-5-10-10-10-krug-stodnevki-5-20-10-5-pres
santyaqo
Хмельницкий
18.10.2016 18:33
День №26
5-10-10-10 круг стодневки
5-20-10-5(прес)
7(брусья)-20-10-5
5-20-10-5(прес)
7(брусья)-20-10-5
Тренировка далась сложнее обычной!
/forums/comment/284535-b-b-den-2-b-7-b-otdyh
santyaqo
Хмельницкий
19.10.2016 19:13
День 2
7
Отдых!
/forums/comment/284919-b-den-28-b-4h-5-20-10-5-pres
santyaqo
Хмельницкий
20.10.2016 20:30
День 28
4х 5-20-10-5(прес)
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582842
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475333
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309239
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277674
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233554
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229343
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222195
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164146
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155557
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155174
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145890
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11536
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475333
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6540
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
645
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28523
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14175
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81778
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22617
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222195
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457877
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379440
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311398
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303948
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252818
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242257
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210709
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206905
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199047
3127
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169175
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[10.05.2024 21:27]
9801
386
Вспомнить всё!
AK83
[10.05.2024 19:34]
199047
3127
Стопятьсот
Zilog
[10.05.2024 18:23]
2475
73
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[10.05.2024 18:05]
35053
704
Трени.
sashamoble1
[10.05.2024 17:54]
102445
1915
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457877
5036
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 16:30]
8275
291
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[10.05.2024 13:41]
2694
76
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[10.05.2024 11:47]
52837
1250
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[10.05.2024 11:21]
1303
55