Глобальный форум 100-дневный воркаут 2016 (Весна)

День 89. Готовые программы тренировок на турнике и брусьях

/forums/comment/260029-quote-name-warpl-post-260028-quote-name-wasd-post
WasD
WasD
Москва
28.05.2016 23:36
<quote name=warpl post="260028">
<quote name=WasD post="260027">
А вопросов и комментов от участников все меньше и меньше)))</quote>
1. Все меньше участников
2. Выходные и хорошая погода - не до форумов
3. Народ учится думать своей головой</quote>

Пункты 2 и 3 радуют 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/260030-quote-name-wasd-post-260029-quote-name-warpl-post
warpl
warpl
Руза
28.05.2016 23:41
<quote name=WasD post="260029">
<quote name=warpl post="260028">
<quote name=WasD post="260027">
А вопросов и комментов от участников все меньше и меньше)))</quote>
1. Все меньше участников
2. Выходные и хорошая погода - не до форумов
3. Народ учится думать своей головой</quote>

Пункты 2 и 3 радуют 😃</quote>
Пункт 3, как мне кажется, и является целью программы 😃
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/260032-warpl-tak-i-est
WasD
WasD
Москва
29.05.2016 00:16
warpl

Так и есть)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/260069-kinu-togda-svoj-vopros-v-kotorom-ja-sam-zaputalsja
isaac81
isaac81
Элиста
29.05.2016 13:36
Кину тогда свой вопрос, в котором я сам запутался:

Обычно в подходах делал Подтягивания 6*5. Отдых - 1 мин.
Вчера сделал 5*6. Отдых опять - 1 мин.

Можно ли сказать, что во втором случае нагрузка была выше (интенсивнее) за счет более короткого общего времени выполнения подтягиваний? Хотя тренировочный объем и там, и там одинаковый - 30. Скорость выполнения подтягиваний и техника тоже одинаковые.
Хромой, идущий по прямой дороге, обгонит сбившегося с дороги скорохода (Френсис Бэкон).
/forums/comment/260162-89-j-den-polet-normalnyj-quote-name-wasd-post-260027-a
anders_82
anders_82
Челябинск
30.05.2016 09:07
89-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

<quote name=WasD post="260027">
А вопросов и комментов от участников все меньше и меньше)))</quote>

Выходные и отличная погода, было бы неправильно сидеть дома, вот и народу меньше.

Все отлично, идем дальше!!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/260234-quote-name-isaac81-post-260069-mozhno-li-skazat-chto
WasD
WasD
Москва
30.05.2016 14:46
<quote name=isaac81 post="260069">
Можно ли сказать, что во втором случае нагрузка была выше (интенсивнее) за счет более короткого общего времени выполнения подтягиваний? Хотя тренировочный объем и там, и там одинаковый - 30. Скорость выполнения подтягиваний и техника тоже одинаковые.</quote>

Если я правильно понял, и в первом случае у тебя было 6 подходов по 5, а во втором 5 подходов по 6, то во втором интенсивность была выше и нагрузка тоже, хотя тренировочный объем остался на прежнем уровне. Тут не столько общее время короче, сколько больше время под нагрузкой в каждом подходе.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/262204-88-den-vse-po-planu-zanimajus-dalshe
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
11.06.2016 06:03
88 день. Все по плану. Занимаюсь дальше
Я строю Дом
/forums/comment/262678-N89-pn-13-06-5-h-7-10-15-10
Spike
Spike
Киев
16.06.2016 00:23


№89, пн., (13.06)
5 х 7-10-15-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[24.11.2024 08:16]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 20:44]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]