/forums/comment/249657-quote-name-maxim-ev-post-249601-ne-sovsem-soglasen
Не совсем согласен. Если качать, например, бицепс и одной рукой делать полную амплитуду (разгибать руку совсем полностью), а другой сокращенную ( разгибать руку не до конца), то мышцы вырастут разные. И красивее первый вариант!</quote>
Бицепс одной руки будет совершать большую работу за счет большей амплитуды, соответственно он просто будет больше в размерах, но не изменит свою форму.Увеличивая кровоток за счет массажа или упражнений в конкретном месте, мы увеличиваем приток гормона, а значит и увеличиваем количество реакции на него, при равном количестве рецепторов. А следовательно увеличиваем жиросжигание в конкретной области. Разве нет?</quote>
НетПотом начинаешь обращать внимание, что частенько в комментах мнения у организаторов расходятся. Это вызывает вопросы!</quote>
Мы же 2 разных человека, оба самоучки. Но даже если бы были однокашниками, выпускниками одного института физкультуры, то и тогда у нас были бы разные мнения по отдельным вопросам. И это нормально.1. Антон и Олег - на публике имейте единое мнение! (это банальное правило на любом тренинге (где несколько тренеров) у родителей (по отношению к ребенку) и т.д.)</quote>
Мы вырабатываем единое мнение по ключевым вопросам И оно выражено в инфо-постах.2. Посты такого содержания не дотягивают до вашего уровня! (Я понимаю, что программа сравнительно молода, не вся информация подобрана, но с самого начала вы подняли планку высоко, за что вам уважуха, а такого рода посты тянут на статейку в каком нибудь журнальчике. ИМХО)</quote>
В комментариях чаще всего уже личный взгляд на вопросы без модерации.
Мы работаем над наполнением.
/forums/comment/249913-quote-name-kiss-post-249611-otkuda-ty-jeto-vzjal
откуда ты это взял?</quote>
Инфа от бывшего тренера. Точнее его наблюдения.100 дневка это не секта</quote>
Воркаут - это НЕ тренинг. А если бы у нас было одно мнение, то нафига нас тут двое было бы? Один бы справился. Наличие разных точек зрения на проблему - это всегда плюс!</quote>
Все зависит от цели, что нужно сформировать в голове у тренирующихся.
Вот ты стебешься, а парень именно так и тренил и вот что вышло:</quote>
Неужели реальность?!) (хотя где то я уже видел эту фотку пару лет назад)
Нет. Они вырастут одинаковые.</quote>
Ну это для примера. А вообще корректнее говорить о двух людях которые тренят по разному.Нет, мы не увеличиваем количество реакции.</quote>
Почему нет?Этого не должно быть. Никому нельзя верить просто так. Только факты.</quote>
Все на свете тоже перепроверять не возможно, тем более учитывая, что мир вокруг меняется. На мой взгляд такие ресурсы и важны для человека, потому что облегчают жизнь, позволяя поверить автору, зная его ответственность за свои слова. Но опять же, тут все зависит от Ваше цели с которой этот ресурс создавался.
Возможно это я его так воспринимаю (и это отличается от действительность) и исходя из этого выразил свое мнение по улучшению.
Но в интернете так мало достоверных источников информации!
/forums/comment/249917-quote-name-maxim-ev-post-249913-infa-ot-byvshego
Инфа от бывшего тренера. Точнее его наблюдения.
WasD:
Вот ты стебешься, а парень именно так и тренил и вот что вышло:
Неужели реальность?!) (хотя где то я уже видел эту фотку пару лет назад)</quote>
Честно говоря, я думал, что про бицепсы ты сам стебешься, а тут еще и тренер с наблюдениями . А парень реальный немецкий армрестлер <url="http://www.metronews.ru/novosti/mattias-hellboj-shlitte-u-menja-prosto-kost-shirokaja/Tpongi---4wukLabE8nxI/">Маттиас Шлитте</url>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/249939-quote-name-maxim-ev-post-249913-infa-ot-byvshego
Инфа от бывшего тренера. Точнее его наблюдения.</quote>
Не знаю, как остальные, но я рыдаю просто с нашей фитнес индустрии
Все зависит от цели, что нужно сформировать в голове у тренирующихся.</quote>
У нас нет цели ничего сформировать. Мы как учебник, даем факты. Без оценок. А дальше уже каждому нужно своей головой думать начинать.
Ну это для примера. А вообще корректнее говорить о двух людях которые тренят по разному.</quote>
Неважно как тренят. Форма мышцы задана генетически. Дальше только синтол.
Потому что она от этого не увеличивается
Все на свете тоже перепроверять не возможно, тем более учитывая, что мир вокруг меняется. </quote>
Критическое мышление. Есть множество методов быстрой проверки фактов (к слову об этом будет в ПРОДВИНУТОМ блоке). Но слепо верить чему-то нельзя :>
На мой взгляд такие ресурсы и важны для человека, потому что облегчают жизнь, позволяя поверить автору, зная его ответственность за свои слова. </quote>
Перед стартом 100-дневки большими буквами написано (ок, мб не большими, а просто черными), что авторы ни за что ответственности не несут, а все участники проходят программу на свой страх и риск. Именно потому, что все мы разные, и нужно учиться думать своей головой и разбираться в своем организме. Мы с Олегом только даем информацию, не более того.
Но опять же, тут все зависит от Ваше цели с которой этот ресурс создавался.</quote>
Цель сайта - популяризация воркаут культуры.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/249944-quote-name-wasd-post-249641-vot-ty-stebeshsja-a-paren
Вот ты стебешься, а парень именно так и тренил и вот что вышло:</quote>
Чет я не сразу заметил табличку сарказм и полез искать статьи о врожденной аномалии развития..)
Каждый человек имеет в сутках 24 часа. Разница лишь в том, что кто-то идет к цели, а кто-то ищет отговорки.
/forums/comment/249956-quote-name-wasd-post-249939-ne-znaju-kak-ostalnye-no
Не знаю, как остальные, но я рыдаю просто с нашей фитнес индустрии </quote>
Не только с фитнес индустрии, со всего практически можно рыдать. Крутейшие профи сидят тихонечко в тени, потому что знают о том, как мало они знают по сравнению с тем, сколько можно знать по теме. Напыщенные дилетанты кричат громче всех, потому что не знают, как мало они знают по сравнению с тем, что можно знать по теме. К тому же профи очень жестки и безапеляционны в доказательстве, потому что правы и знают, что правы. А кто же любит общаться с человеком, который прав всегда, и по сравнению с которым ты не прав никогда?Мы с Олегом только даем информацию, не более того.</quote>
Я бы даже сказал, мы жуем информацию, и предлагаем приобщиться к этому процессу других. Никакого знания по теме у нас (ну ладно, как минимум, у меня) нет.
/forums/comment/249965-quote-name-ogrudko-post-249956-kto-zhe-ljubit
кто же любит общаться с человеком, который прав всегда, и по сравнению с которым ты не прав никогда?</quote>
ты, за что и любим тя )))))
/forums/comment/250067-quote-name-brom-post-249965-ty-za-chto-i-ljubim-tja
ты, за что и любим тя )))))</quote>
мне по долгу службы положено Но после многих переписок у меня не слабо так подгорает в некоторых местах
/forums/comment/250496-quote-name-wasd-post-249939-ne-znaju-kak-ostalnye-no
Не знаю, как остальные, но я рыдаю просто с нашей фитнес индустрии
</quote>
Это не из фитнесс индустрии, это человек с большим опытом еще из СССР, который работал и со спортивными командами и личным тренером и сам заслуженный мастер спорта по культуризму. Да и общались как друзья, а не как тренер-тренируемый. Так что я склонен доверять его опыту.
У нас нет цели ничего сформировать. Мы как учебник, даем факты. Без оценок. А дальше уже каждому нужно своей головой думать начинать.</quote>
Так я про то и говорю. В учебнике же пишут одну "истину", а не несколько разных "истин" на одну тему. Иначе взрыв мозга)))
/forums/comment/250532-quote-name-maxim-ev-post-250496-jeto-ne-iz-fitness
Это не из фитнесс индустрии, это человек с большим опытом еще из СССР, который работал и со спортивными командами и личным тренером и сам заслуженный мастер спорта по культуризму. Да и общались как друзья, а не как тренер-тренируемый. Так что я склонен доверять его опыту.</quote>
Тогда я рыдаю с тренеров СССР.
В учебнике же пишут одну "истину", а не несколько разных "истин" на одну тему. Иначе взрыв мозга)))</quote>
В инфо-посте у нас одна истина
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/250957-N40-17-04-5-h-5h10-15-10-15-10-10-10-10-10-tricepsovyh
№40, 17.04
5 х 5х10-15-10
+15-10-10-10-10-10 трицепсовых разгибаний-отжиманий.
---
по теме: знакомый в зал ходит и услышав о тренировках с собственным весом парировал что дескать в период сушки, например, нужна не слабая нагрузка, а что может дать свой вес?
/forums/comment/250964-quote-name-spike-post-250957-po-teme-znakomyj-v-zal
по теме: знакомый в зал ходит и услышав о тренировках с собственным весом парировал что дескать в период сушки, например, нужна не слабая нагрузка, а что может дать свой вес?</quote>
Ну там ещё небось будет пассаж про то, что нужно делать мало повторений для объема и прочий бред. Ну предложи ему сделать 10 выходов силой)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/251035-quote-name-infa-ot-byvshego-trenera-tochnee-ego
Name:>
Инфа от бывшего тренера. Точнее его наблюдения.</quote>
все понятно.
Ты знаешь,чтобы делать такие выводы,нужно проводить серьезные научные исследования.И ДАЖЕ ТАМ ОШИБКА НА ОШИБКЕ ПОСТОЯННО.А уж чьи то наблюдения 100% крайне не репрезентативны,предвзяты и не учитывающие целый ряд статистических явлений.И подверженные разного рода искажениям
Name:>
Это не из фитнесс индустрии, это человек с большим опытом еще из СССР, который работал и со спортивными командами и личным тренером и сам заслуженный мастер спорта по культуризму. </quote>
странно ,что с таким тренером ты не мастер спорта .Ну хоть 1 раз подтягиваться он тебя научил и то слава богу
Name:>
нужна не слабая нагрузка, а что может дать свой вес?</quote>
и какую же нагрузку создает твой знакомый в зале? Жим лежа 40 кг?
А че за сушка у него? Набрать жир с водой,а потом слить? Или кости сушит?
/forums/comment/252499-quote-name-kiss-post-251035-i-kakuju-zhe-nagruzku
и какую же нагрузку создает твой знакомый в зале? Жим лежа 40 кг?
А че за сушка у него? Набрать жир с водой,а потом слить? Или кости сушит?</quote>
не спрашивал ни первое ни второе, но кто не мало времени занимается вы сами знаете сколько жмут .
к теме относится или нет, но у меня только после тренировки основной когда я делаю трицепсовые от шведской стенки в конце каждого подхода достаточное умеренное я бы сказал навязчивое жжение в руке + немение , обойти/побороть это кроме регулярной практики не представляется возможным?
/forums/comment/269349-den-40-propustil-vernulsja-domoj-pod-noch-v-techenii
День 40
Пропустил. Вернулся домой под ночь в течении дня не успел. Итак у меня в долг накопилось 3 дня. Которые я планирую доделать, перед переходом к следующему блоку.