/forums/comment/234209-privet-vsem-nesmotrja-na-pogodnye-uslovija-my-vse-taki
28.02.2016 05:05
Привет всем. Несмотря на погодные условия мы все таки собрались! Говоря мы, я имею ввиду я и Костя)))Спасибо тебе что пришел. Надеюсь в следующий раз нас будет больше
Метель не помеха;D Удалось даже немного по подтягиваться и по отжиматься на брусьях, плюс прогулялись и посмотрели еще одну площадку с достаточным количеством снарядов для полноценной тренировки.100-дневный WorkOut100-дневный WorkOut
/forums/comment/234210-sejchas-vybiraju-podhodjashhuju-pogodu-dlja
28.02.2016 05:26
Сейчас выбираю подходящую погоду для следующей встречи и уже надеюсь настоящей совместной тренировки. :) Договорились с http://workout.su/user/27439 Прогнать круговую треню. С нетерпением жду.
/forums/comment/234211-u-menja-v-planah-na-jetu-100-dnevku-sdelat-perednij
28.02.2016 05:28
У меня в планах на эту 100-дневку,сделать передний вис не меньше 3 сек, подтянуть приседания, выполнить планш на брусьях и это как минимум
/forums/comment/234702-pozdravljaju-vseh-vot-i-nachalas-dolgozhdannaja-100
01.03.2016 12:46
Поздравляю всех! Вот и началась долгожданная 100-дневка!
Ожидание, азарт, дикое желание наконец-то удовлетворились)
Прошла первая тренировка, и не просто прошла! Я придумал для себя особый план, буду выполнять 100-дневку с сидящем на спине ребенком) и доче весело, и мне дополнительная нагрузочка;D
/forums/comment/234707-vot-video-s-otzhimanijami-s-rebenkom-https-vimeo-com
01.03.2016 12:53
Вот видео с отжиманиями с ребенком) https://vimeo.com/157260571
/forums/comment/234708-i-s-prisedanijami-https-vimeo-com-157260756
01.03.2016 12:54
И с приседаниями https://vimeo.com/157260756
/forums/comment/235370-novyj-den-prekrasnoj-100-dnevki-vse-proshlo-otlichno
02.03.2016 12:49
Новый день прекрасной 100-дневки! Все прошло отлично, полон энергии и сил. Всем прекрасного настроения!
/forums/comment/236073-otlichno-proshel-i-tretij-den-100-dnevki-segodnja
03.03.2016 15:11
Отлично прошел и третий день 100-дневки! Сегодня удалось потренироваться на улице, было немного прохладно т.к. освободился только к 21:00, но это не страшно, надышался свежим воздухом. 4*7,10,20,10
/forums/comment/236973-100-dnevka-raduet-kazhdyj-den-4-j-den-proshel-otlichno
05.03.2016 04:09
100-дневка радует каждый день. 4-й день прошел отлично, добавил еще отжимания на брусьях 4*7,10,20,10,10
/forums/comment/237462-svolochi-otkljuchili-internet-ne-mog-napisat-pojetomu
06.03.2016 11:51
Сволочи отключили интернет) Не мог написать, поэтому отчитываюсь за два дня.
5-й день 100-дневки прекрасен как и предыдущие, пока все по плану 4*7,10,20,10. Готово)
/forums/comment/237464-a-vot-shestoj-den-poradoval-osobo-na-jetot-den-ja
06.03.2016 12:05
А вот шестой день порадовал особо, на этот день я назначил совместную тренировку. В этот раз погода была просто потрясающая, помимо этого нас было уже 5 человек,а это уже результат я очень рад! Тренировка прошла на полном позитиве, весело, тепло и в общем здорово. Помимо своих кругов прошли ещё лесенку на брусьях. Получил огромный заряд энергии, очень жду следующей встречи. Ребята, большое спасибо за то что пришли, вместе мы сможем творить великие дела!:)
/forums/comment/237526-v-itoge-snova-4-7-10-20-10-hotja-okazalos-chto
06.03.2016 14:51
в итоге снова 4*7,10,20,10. Хотя оказалось что сегодня круги делать не надо:)
/forums/comment/238069-sedmoj-den-rastjazhka-okonchena-vspomnil-kakoj-ja
08.03.2016 04:50
Седьмой день. Растяжка окончена, вспомнил какой я деревянный)Будем наверстывать упущенное. Спасибо организаторам за подробное руководство к действию.;)
/forums/comment/238076-8-den-prazdnichnaja-trenirovka-proshla-na-ura-vyshel
08.03.2016 06:32
8 день. Праздничная тренировка прошла на Ура! Вышел на улицу, увидел картину. С одной стороны дома зима, а с другой настоящая весна, как раз с той стороны где находится площадка! Поэтому круги удались 4*8,10,20,10 + добавил в последний круг 10 отжиманий на брусьях Всем добра.
/forums/comment/238078-vvel-nebolshoe-novshestvo-v-svoi-krugi-kazhdoe
08.03.2016 07:01
Ввел небольшое новшество в свои круги. Каждое последнее повторение в каждом круге, всех упражнений, дополнительно фиксирую. В последнем подтягивании задерживаюсь на 3-5сек, в приседаниях последнее повторение делаю выпрыгиванием, в отжиманиях хлопок. Кому интересно можете попробовать)