Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Осень)

День 69. Спринтерский бег. Основы.

/forums/comment/222505-quote-name-simeon1-post-222468-quote-name-worxx-post
mashera
mashera
Москва
08.12.2015 17:56
<quote name=Simeon1 post="222468">
<quote name=worXx post="222465">
"У квалифицированных спринтеров полного опускания на всю стопу не происходит."
</quote>
Совершенно верно, добавлю еще, спринтер полностью опускается на стопу лишь выполняя некоторые тренировочные упражнения.
</quote>

самый тот навык!)) 😌
/forums/comment/222512-quote-name-simeon1-post-222468-sovershenno-verno
worXx
worXx
Екатеринбург
08.12.2015 18:14
<quote name=Simeon1 post="222468">
Совершенно верно, добавлю еще, спринтер полностью опускается на стопу лишь выполняя некоторые тренировочные упражнения.</quote>
Еще интересный момент вычитал там же, что повышение подвижности в тазобедренном суставе при отведении бедра назад, существенно улучшает беговые характеристики - силу отталкивания и величину шага.
Теперь понятно для чего именно нужно растягивать мышцы.
/forums/comment/222630-quote-name-worxx-post-222512-pri-otvedenii-bedra
ogrudko
ogrudko
Херсон
09.12.2015 09:40
<quote name=worXx post="222512">
при отведении бедра назад</quote>
При разгибании бедра.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 10:18]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[19.04.2024 12:43]
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 11:50]
workout.
homefalcon[19.04.2024 11:23]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[19.04.2024 10:59]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 08:43]
Мои тренировки
timur_bg[19.04.2024 08:31]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]