зачем?
даже профи очень редко включают в свои тренировки изолирующие упражнения, да и то это очень условное определение
P.S. какую часть верхнего отдела ты хочешь загрузить больше? пучки, которые добавляются с ребер? место прикрепление всей мышцы к бугорку плечевой кости? что именно</quote>
даже профи очень редко включают в свои тренировки изолирующие упражнения, да и то это очень условное определение
P.S. какую часть верхнего отдела ты хочешь загрузить больше? пучки, которые добавляются с ребер? место прикрепление всей мышцы к бугорку плечевой кости? что именно</quote>
Этот вопрос был не в плане "зачем", а в плане "единства широчайшей мышцы". Вот например у трицепса три пучка, и каждый можно по отдельности грузить и в зависимости от этого изменять внешний вид мышцы. </quote>
ты не сможешь, хоть убейся, изменить внешний вид среднего пучка трицепса, не изменив внешний вид остальных двух - они все три прикреплены в одном месте, в определенном соотношении, к локтевой кости ))) они будут "развиваться" более-менее пропорционально
Есть ли какая то связь между массой и количеством подтягиваний. Я имею если например у меня рост 172 и масса 73 то нвдо ли нвращивать массу (я так понимаю тут под этим понимаются мышцы) или масса ок и нажо на другое внимание обратить?</quote>
Посмотри на сайте профили участников, оцени из рост вес и количественные показатели, определись что тебе больше подходит. На то что нарастишь массу особо не надейся, а вот похудеть вполне сможешь
а могучий трицепс добавит плюсов к карме, ну на худой конец к иммунитету? </quote>
</quote>могучий трицепс это плюс к силе удара
а умение выносить с одного удара в принципе может помочь в сохранении здоровья... так что да, можно сказать это плюс к иммунитету а могучий трицепс добавит плюсов к карме, ну на худой конец к иммунитету? </quote>
</quote>могучий трицепс это плюс к силе удара
а умение выносить с одного удара в принципе может помочь в сохранении здоровья... так что да, можно сказать это плюс к иммунитету </quote>сегодняшний вечер будет посвящен Емельяненко ?
а могучий трицепс добавит плюсов к карме, ну на худой конец к иммунитету? </quote>
</quote>могучий трицепс это плюс к силе удара
а умение выносить с одного удара в принципе может помочь в сохранении здоровья... так что да, можно сказать это плюс к иммунитету </quote>сегодняшний вечер будет посвящен Емельяненко ?
</quote>Нет, Емельяненко не в этой теме обсуждается, а в теме про фитоняшек :>
Есть ли какая то связь между массой и количеством подтягиваний. Я имею если например у меня рост 172 и масса 73 то нвдо ли нвращивать массу (я так понимаю тут под этим понимаются мышцы) или масса ок и нажо на другое внимание обратить?</quote>
В определенных весовых рамках связи нет особой. Определись со своими целями и работай над их достижением.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
