/forums/comment/223024-b-den-79-b-22-30-6-krugov-5-10-10-20-po-tehnike-N5-u
День 79:
22:30
6 кругов 5-10-10-20 по технике №5
Бонус:
Тренировка по регби (+бег 6 км)
Сегодня после тренировки решил еще и отработать за вчерашний пропущенный день. Новая техника далась вполне легко. Больше всего забивались ноги при выпадах. Завтра увеличу количество повторений.
/forums/comment/223180-b-den-80-b-propustil
/forums/comment/223334-b-den-81-b-21-00-6-krugov-6-11-11-22-po-tehnike-N5-u
День 81:
21:00
6 кругов 6-11-11-22 по технике №5
Бонус:
8-ми минутка пресса
/forums/comment/223489-b-den-82-b-otdyh
/forums/comment/223621-b-den-83-b-22-00-6-krugov-6-11-11-22-po-N5
День 83:
22:00
6 кругов 6-11-11-22 по №5
/forums/comment/223706-b-den-84-b-propustil-u-bonus-u-trenirovka-po-regbi
День 84:
Пропустил
Бонус:
Тренировка по регби + бег 6 км. (без кросфита)
8-ми минутка пресса
/forums/comment/223959-b-den-85-b-6-krugov-6-12-11-22-po-N5
День 85:
6 кругов 6-12-11-22 по №5
/forums/comment/224117-b-den-86-b-propustil-u-bonus-u-trenirovka-po-regbi-6
День 86:
Пропустил
Бонус:
Тренировка по регби (+ 6 км бега)без кросфита
8-ми минутка пресса
/forums/comment/224623-b-den-87-b-propustil
/forums/comment/224624-b-den-88-b-propustil-u-bonus-u-trenirovka-po-regbi
День 88:
Пропустил
Бонус:
Тренировка по регби
/forums/comment/224625-b-den-89-b-propustil-u-bonus-u-polosa-prepjatstvij
День 89:
Пропустил
Бонус:
Полоса препятствий "Стань Человеком 4"
/forums/comment/224797-b-den-90-b-21-30-6-krugov-11-24-20-34-po-standartnoj
День 90:
21:30
6 кругов 11-24-20-34 по стандартной тренировке.
Решил вернуться к обычным тренировкам. Кол-во повторений соответствующее.
/forums/comment/225062-b-den-91-b-propustil-u-bonus-u-trenirovka-po-regbi
День 91:
Пропустил
Бонус:
Тренировка по регби (+бег 6 км)
8-ми минутка пресса
/forums/comment/225294-b-den-92-b-42-kruga-3-4-1-otzhimanija-vypady
День 92:
42 круга 3-4-1 (отжимания, выпады, подтягивания) за 15 минут.
Бонус:
8-ми минутка пресса
Было легко, наверное, еще бы 10 минут точно выдержал. Поэтому добавил еще пресса.
/forums/comment/225458-b-den-93-b-21-00-5-krugov-12-20-8-otzhimanija
День 93:
21:00
5 кругов 12-20-8 (отжимания-приседания-подтягивания) по турбоблоку БЕТА
Вот уже гораздо тяжелее пошло, дыхание иногда сбивалось, но в целом сделал без перерывов.
