Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Весна)

День 42. Чувство уверенности в своих силах

/forums/comment/180710-den-42-chuvstvo-uverennosti-v-svoih-silah-rastjazhka
nuclearfuze
nuclearfuze
Брянск
13.04.2015 20:04
День 42. Чувство уверенности в своих силах

Растяжка\разминка
Кто понял жизнь, тот больше не спешит....
/forums/comment/182848-novyj-krug-hujase-bylo-zh-nedeli-dve-nazad-b-den-42-b
Spike
Spike
Киев
24.04.2015 01:07
Новый круг!? хуясе , было ж недели две назад.

День 42

5 * 6 * 15 * 20 * 20 = 30 + 75 + 100 + 100

оценю сегодняшнюю тренировку как удовлетворительно. те я принципе удовлетворён и это слово ничего общего с оценкой в школе не имеет (помоему это тройка)
----

Name:>
Это одна сторона медали. Давайте посмотрим на другую. Очень многие молодые парни стесняются общаться с красивыми девушками, ну там подойти и заговорить на улице просто. Не будем вдаваться в причины этого, но если они для себя уже (!) решили, что это они недостойны этой девушки, то и вести дальше они будут себя соответствующим образом.</quote>

не вериться, на нашем форуме и в сообществе есть такие личности ?

Name:>
Довольно часто я получаю сообщения от ребят, которые пишут, что пока не в форме и стесняются приходить на площадку, поэтому хотят сначала потренироваться дома. К сожалению, мало кто из них в итоге приходит на открытые тренировки...</quote>

синдром осуждения
/forums/comment/182853-quote-name-spike-ne-veritsja-na-nashem-forume-i-v
ogrudko
ogrudko
Херсон
24.04.2015 06:14
<quote name=Spike>
не вериться, на нашем форуме и в сообществе есть такие личности ?</quote>
да, я

<quote name=Spike>
синдром осуждения</quote>

и это тоже про меня
/forums/comment/182912-quote-name-spike-ne-veritsja-na-nashem-forume-i-v
WasD
WasD
Москва
24.04.2015 13:55
<quote name=Spike>

не вериться, на нашем форуме и в сообществе есть такие личности ?</quote>

Да их полно, почему наш форум должен быть исключением?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/182927-ja-obychno-kogda-soveta-hochu-sprosit-to-v-kontru
Spike
Spike
Киев
24.04.2015 16:31
я обычно когда совета хочу спросить то в контру захожу, там по обычаю качки-тиоретики есть, а на форуме казалось что публика сильна духом, вот как минимум из-за этого должна нащупать яички .

^^
/forums/comment/182929-quote-name-spike-ja-obychno-kogda-soveta-hochu
WasD
WasD
Москва
24.04.2015 16:40
<quote name=Spike>
я обычно когда совета хочу спросить то в контру захожу, там по обычаю качки-тиоретики есть, а на форуме казалось что публика сильна духом, вот как минимум из-за этого должна нащупать яички .

^^</quote>

Советы спрашивать в контре? О_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/182967-nu-ne-na-ulice-zhe-chto-by-ne-perehodit-v-druguju-temu
Spike
Spike
Киев
24.04.2015 21:35
ну не на улице же 😃

что бы не переходить в другую тему , спрошу по теме: подскажи какие группы мышц задействуются при выполнении выпадов?
логика подсказывает что точно в игре икра задне ноги , она на первом месте по напржению, что ещё ?
/forums/comment/183020-ikry-vrode-by-ne-dolzhny-osobo-vkljuchatsja-osnovnaja
ogrudko
ogrudko
Херсон
25.04.2015 07:08
икры вроде бы не должны особо включаться. Основная нагрузка на квадрицепсы, приводящие мышцы бедра, ягодичные и заднюю поверхность бедра
/forums/comment/183041-quote-name-spike-nu-ne-na-ulice-zhe-chto-by-ne
WasD
WasD
Москва
25.04.2015 10:04
<quote name=Spike>
ну не на улице же 😃

что бы не переходить в другую тему , спрошу по теме: подскажи какие группы мышц задействуются при выполнении выпадов?
логика подсказывает что точно в игре икра задне ноги , она на первом месте по напржению, что ещё ?</quote>

В инфо-посте ещё раз про выпады есть картинка со всеми работающими мышцами 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[01.01.2025 08:46]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.01.2025 22:54]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.12.2024 13:09]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[02.01.2025 22:50]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[02.01.2025 22:49]
Вспомнить всё!
AK83[03.01.2025 09:20]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[03.01.2025 12:31]
трень 2
Anastasia13[03.01.2025 12:12]
Соточка для радости
Lolo1[03.01.2025 09:34]
СТО
Kunkka[03.01.2025 09:31]
Вспомнить всё!
AK83[03.01.2025 09:20]
Трени.
sashamoble1[03.01.2025 08:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[03.01.2025 08:17]
Рутинка 2025
Coffeeman[02.01.2025 23:17]
Live your life
Brom[02.01.2025 22:54]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[02.01.2025 22:50]