/forums/comment/7150-mozhet-kto-to-jeto-uzhe-obsuzhdal-no-vse-zhe-napishu
18.10.2011 20:36
Может кто-то это уже обсуждал но все же напишу...
Каждый день у меня все забито делами,помощь близким,школа,уроки...времени много занимает, но больше всего трудность в том что я сильно устаю и прихожу со школы 20:00 почти никакой (со второй смены) и еще на физ-ре сильно выматывают... а тренироваться надо... я прихожу кушаю и в 21:00 тренируюсь.Кто как себя настраивает на тренировки?Кто как воспитывает свою силу воли?Чтобы при любом состоянии(почти) можно было перебороть себя и потренироваться причем не от балды а с упорством...
Уж очень порой хочется не заниматься и лечь спать))
Как быть?
/forums/comment/7161-znakomaja-situacija-ja-v-9-klasse-gia-i-vsjo-takoe
18.10.2011 21:38
Знакомая ситуация. Я в 9 классе. Гиа и всё такое.

Моя "система":D
Прихожу со школы.
Делаю письменные уроки
Далее отдых, тв, инет до 30 минут.
После устные предметы.
К 6-7 у меня появляется свободное время и я иду тренить (по желанию на ул., могу дома).
Иду с больной головой (усталость), но повисев на турнике от 30 минут голова проходит, а если с друзьями пойти тренироваться - то и настроение поднимается.
/forums/comment/7162-esli-hochetsja-lech-spat-lozhis-ranshe-ne-v-12-a-v-11
18.10.2011 21:39
Если хочется лечь спать - ложись раньше. Не в 12, а в 11 к примеру.
/forums/comment/7169-trenirujsja-s-utra
18.10.2011 22:35
Тренируйся с утра
/forums/comment/7170-s-utra-trenirujsja-raz-vo-vtoruju-smenu-uchishsja-ja
18.10.2011 22:36
с утра тренируйся раз во вторую смену учишься.Я когда во вторую учился в 9 00 уже на улице был футбол итд))
/forums/comment/7182-jasno-spasibo-uchtu
19.10.2011 04:15
ясно)спасибо)учту)
/forums/comment/7184-delo-v-tom-chto-utrom-ja-delaju-uroki
19.10.2011 04:33
Дело в том что утром я делаю уроки))
/forums/comment/7194-vam-tak-mnogo-zadajut-ja-posle-raboty-tozhe-obychno
19.10.2011 11:28
Вам так много задают?)

Я после работы тоже обычно только в 8 с лишним прихожу домой, пока поем и время после еды пройдёт уже в лучшем случае часов 10 будет, а тренить надо...

Приходиться тренить совсем вечером или вообще не тренить =( Только на выходных нормально получается
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/7202-pozavchera-ja-prishel-so-shkoly-otdyhal-zadrotstvoval
19.10.2011 13:32
Позавчера я пришел со школы,отдыхал,задротствовал в комп как обычно... Кушал и т.д. потом настал вечер а значит тренировка,я ужасно был уставший и вообще не хотел ничего делать,сначала сказал "А плевать на всё,зачем они мне нужны" Но через минуты я вспомнил одноклассника который стоял рядом со мной и вкидывался в насвай а так же курил,я сказал себе что не хочу быть как все те упыри,я решил перебороть боль и усталось,пошел и отзанимался.. после чего в руках ели ложку держал.
/forums/comment/7217-ooo-uchitelja-poslednee-vremja-voobshhe-ozvereli
19.10.2011 17:39
ооо)учителя последнее время вообще озверели)думают что их предмета важнее нету и задают огромную кучу домашки. Причем в день по 7 уроков...
/forums/comment/7218-ja-vot-kak-reshil-nastraivat-sebja-smotrju-video-i
19.10.2011 17:43
Я вот как решил настраивать себя:
-смотрю видео и представляю что буду таким же и даже лучше.
-Один раз не потренируюсь и к последующей тренировке будет трудней приготовиться морально.будет сильная лень.
-Раз потренируюсь а в следующий нет, то это будет минус от прошлой тренировки. Так что не надо сбивать план и бегом на турник:)
как то помогает. но порой совсем тяжко)
/forums/comment/7229-ja-v-svjazi-s-rabotoj-tozhe-ogranichen-po-vremeni
19.10.2011 20:32
Я в связи с работой тоже ограничен по времени тренировок, но получается весьма прилично за неделю раз 4-5 потренить: два дня гантели, три турник. Турником в будни занимаюсь по утрам, просто встаю в 6.45 и иду заниматься, чтобы часок потренить. Гантели - вечером, примерно в 20 часов. Выходные стараюсь чисто под воркаут отдать, делаю наиболее времезатратные упражнения (подтягивания, брусья, отжимания и т.п.).
/forums/comment/7298-quote-name-wasd-prihoditsja-trenit-sovsem-vecherom
20.10.2011 18:47
Приходиться тренить совсем вечером или вообще не тренить <img src="/smileys/frown.gif" width="16" height="16" alt="=(" title="=(" class="bbcode_smiley">Только на выходных нормально получается</img>


Тренировки вечером не вредны для организма и сна?
/forums/comment/7303-net-ne-vredno-voobshhe-esli-horosho-potrenirovatsja-to
20.10.2011 20:09
Нет, не вредно. Вообще, если хорошо потренироваться, то от усталости должно в сон клонить, так что само-то вечером выкладываться.
Как-то времени вообще не было, я отжимался на макс перед сном. Мнгновенно вырубался и отлично высыпался за короткое время.
/forums/comment/7338-ja-srazu-posle-par-na-ulicu-gde-to-na-chasik
21.10.2011 14:08
Я сразу после пар на улицу где то на часик позанимаюсь. Потом в общагу кушать:)