Тяжелые будни...

Глобальный форум Общение

Тяжелые будни...

5051

1 2

Вперед

kiro971

Мыски

18.10.2011 20:36

Может кто-то это уже обсуждал но все же напишу...
Каждый день у меня все забито делами,помощь близким,школа,уроки...времени много занимает, но больше всего трудность в том что я сильно устаю и прихожу со школы 20:00 почти никакой (со второй смены) и еще на физ-ре сильно выматывают... а тренироваться надо... я прихожу кушаю и в 21:00 тренируюсь.Кто как себя настраивает на тренировки?Кто как воспитывает свою силу воли?Чтобы при любом состоянии(почти) можно было перебороть себя и потренироваться причем не от балды а с упорством...
Уж очень порой хочется не заниматься и лечь спать))
Как быть?

Nike_S

Соль-Илецк

18.10.2011 21:38

Знакомая ситуация. Я в 9 классе. Гиа и всё такое.

Моя "система"

Прихожу со школы.
Делаю письменные уроки
Далее отдых, тв, инет до 30 минут.
После устные предметы.
К 6-7 у меня появляется свободное время и я иду тренить (по желанию на ул., могу дома).
Иду с больной головой (усталость), но повисев на турнике от 30 минут голова проходит, а если с друзьями пойти тренироваться - то и настроение поднимается.

Nike_S

Соль-Илецк

18.10.2011 21:39

Если хочется лечь спать - ложись раньше. Не в 12, а в 11 к примеру.

Regulus

Цхалтубо

18.10.2011 22:35

Тренируйся с утра

kiss

Раменское

18.10.2011 22:36

с утра тренируйся раз во вторую смену учишься.Я когда во вторую учился в 9 00 уже на улице был футбол итд))

kiro971

Мыски

19.10.2011 04:15

ясно)спасибо)учту)

kiro971

Мыски

19.10.2011 04:33

Дело в том что утром я делаю уроки))

WasD

Москва

19.10.2011 11:28

Вам так много задают?)

Я после работы тоже обычно только в 8 с лишним прихожу домой, пока поем и время после еды пройдёт уже в лучшем случае часов 10 будет, а тренить надо...

Приходиться тренить совсем вечером или вообще не тренить

Только на выходных нормально получается

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Turnikman436

Алматы

19.10.2011 13:32

Позавчера я пришел со школы,отдыхал,задротствовал в комп как обычно... Кушал и т.д. потом настал вечер а значит тренировка,я ужасно был уставший и вообще не хотел ничего делать,сначала сказал "А плевать на всё,зачем они мне нужны" Но через минуты я вспомнил одноклассника который стоял рядом со мной и вкидывался в насвай а так же курил,я сказал себе что не хочу быть как все те упыри,я решил перебороть боль и усталось,пошел и отзанимался.. после чего в руках ели ложку держал.

kiro971

Мыски

19.10.2011 17:39

ооо)учителя последнее время вообще озверели)думают что их предмета важнее нету и задают огромную кучу домашки. Причем в день по 7 уроков...

kiro971

Мыски

19.10.2011 17:43

Я вот как решил настраивать себя:
-смотрю видео и представляю что буду таким же и даже лучше.
-Один раз не потренируюсь и к последующей тренировке будет трудней приготовиться морально.будет сильная лень.
-Раз потренируюсь а в следующий нет, то это будет минус от прошлой тренировки. Так что не надо сбивать план и бегом на турник

как то помогает. но порой совсем тяжко)

Alekzander

Пенза

19.10.2011 20:32

Я в связи с работой тоже ограничен по времени тренировок, но получается весьма прилично за неделю раз 4-5 потренить: два дня гантели, три турник. Турником в будни занимаюсь по утрам, просто встаю в 6.45 и иду заниматься, чтобы часок потренить. Гантели - вечером, примерно в 20 часов. Выходные стараюсь чисто под воркаут отдать, делаю наиболее времезатратные упражнения (подтягивания, брусья, отжимания и т.п.).

Nike_S

Соль-Илецк

20.10.2011 18:47

Приходиться тренить совсем вечером или вообще не тренить

</quote>

Тренировки вечером не вредны для организма и сна?

Caracal

Новосибирск

20.10.2011 20:09

Нет, не вредно. Вообще, если хорошо потренироваться, то от усталости должно в сон клонить, так что само-то вечером выкладываться.
Как-то времени вообще не было, я отжимался на макс перед сном. Мнгновенно вырубался и отлично высыпался за короткое время.

ShaD

Екатеринбург

21.10.2011 14:08

Я сразу после пар на улицу где то на часик позанимаюсь. Потом в общагу кушать

1 2

Вперед

Форумы

Тяжелые будни...