Я треню в среду, пятницу, субботу и воскресенье! В среду растяжка, пресс, и отжимания в стойке на руках; в пятницу стока на рука, пресс; в субботу и воскресенье я по возможности иду на турник или треню дома!!! Мне вполне хватает, но всё же хотелось бы больше времени тратить на тренировки...