/forums/comment/100859-90-den-5-10-10-10h2-6-20-11-20h2-6-20-11-20h2-6-20-11
90 день
5/10/10/10х2
6/20/11/20х2
6/20/11/20х2
6/20/11/20х2
6/20/11/20х2
6/20/11/20х2
Сегодня сяду и прочитаю все пропущенные топики)))
И как всегда выяснится что надо еще один круг добавить или что то в том духе)))
/forums/comment/176183-trenki-prodolzhajutsja-shirokim-hvatom-12-raz-uzkim
Треньки продолжаются
Широким хватом 12 раз
Узким параллельным 17 раз
Шея 39
Плечи 123
Грудь 107
Биц 39
Пузо91
Жопа 102.5
Ноги 62
Вес на утро 84,7
Жрал на выходных как конь)))
/forums/comment/177438-ves-na-utro-82-5-sheja-39-5-plechi-124-grud-109-5-bic
Вес на утро 82,5
Шея 39,5
Плечи 124
Грудь 109,5
Биц 39
Пузо 87,5
Жопа 99
Нога 62
Предплечье 31
/forums/comment/180106-ves-na-utro-82-5-sheja-38-plechi-121-grud-107-bic-39
Вес на утро 82,5
Шея 38
Плечи 121
Грудь 107
Биц 39
Пузо 87
Жопа 100
Нога 61,5
Предплечье 31,5
/forums/comment/182062-ves-na-utro-81-8-sheja-38-5-plechi-121-grud-109-bic-38
Вес на утро 81,8
Шея 38,5
Плечи 121
Грудь 109
Биц 38
Пузо 89
Жопа 100,5
Нога 61
Предплечье 31,5
Странно вчера тренил бицуха была 41 (самый большой показатель), а сегодня самый маленький 38)))
/forums/comment/185189-ves-na-utro-81-7-sheja-39-5-plechi-125-grud-104-bic-38
Вес на утро 81,7
Шея 39,5
Плечи 125
Грудь 104
Биц 38
Пузо 89
Жопа 100
Нога 60
Предплечье 30
/forums/comment/187058-ves-na-utro-82-4-sheja-39-plechi-grud-104-99-bic-38
Вес на утро 82,4
Шея 39
Плечи
Грудь 104/99
Биц 38
Пузо 89
Жопа 100
Нога 60
Предплечье 30
/forums/comment/190406-nedavno-podtjanulsja-s-chitingom-21-raz-dochka
Недавно подтянулся с читингом 21 раз)))
Дочка спровацировала)))
Вот бы без читинга так)))
/forums/comment/192102-ves-82-1-sheja-39-plechi-124-bic-37-grudak-105-108
Вес 82.1
Шея 39
Плечи 124
Биц 37
Грудак 105-108
Пузо 90
Жопа 99
Ноги 60
Предпл 30
Икра 40,5
/forums/comment/193354-ves-82-2-sheja-38-plechi-bic-37-grudak-106-puzo-90
Вес 82.2
Шея 38
Плечи
Биц 37
Грудак 106
Пузо 90
Жопа 99
Ноги 61
Предпл 31
Икра
/forums/comment/195862-ves-80-7-1-5kg-sheja-39-1-plechi-126-2-bic-39-2-grudak
Вес 80.7 (-1,5кг)
Шея 39 (+1)
Плечи 126 (+2)
Биц 39 (+2)
Грудак 107 (+1)
Пузо 86 (-4)
Жопа 100 (+1)
Ноги 57 (-3)
Предпл 33 (+2)
/forums/comment/199613-ves-79-9-0-8kg-sheja-39-0-plechi-125-1-bic-39-grudak
Вес 79.9 (-0,8кг)
Шея 39 (0)
Плечи 125 (-1)
Биц 39
Грудак 109 (+2)
Пузо 84,5 (-1,5)
Жопа 98 (-2)
Ноги 57 (0)
Предпл 31,5 (-1,5)
/forums/comment/212989-zakonchilsja-massonabor-ves-86-6-6-7-sheja-plechi-128
Закончился массонабор
Вес 86,6 (+6,7)
Шея
Плечи 128,5 (+3,5)
Биц 39 (0)
Грудак 105,5 (-3,5)
Пузо 90 (+5,5)
Жопа 102 (+4)
Ноги 62 (+5)
Предпл 31 (-0,5)
/forums/comment/241545-ves-86-0-6kg-sheja-39-0-plechi-125-0-bic-39-grudak-105
Вес 86 (-0,6кг)
Шея 39 (0)
Плечи 125 (0)
Биц 39
Грудак 105-111 ()
Пузо 95 (+5)
Жопа 104 (+2)
Ноги 63 (+1)
Предпл 31 (-0,5)
/forums/comment/254221-ves-83-3-2-7kg-sheja-38-1-plechi-122-3-bic-37-2-grudak
Вес 83.3 (-2,7кг)
Шея 38 (-1)
Плечи 122 (-3)
Биц 37 (-2)
Грудак 102-108 ()
Пузо 90 (-5)
Жопа 99 (-5)
Ноги 60 (-3)
Предпл 31 (0)
