Форумы

25.08.2011 11:39

Думаю, что в данном случае (когда именно смысл в рекорде), нужно делать за 1 подход.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

saibov

Николаев

25.08.2011 12:40

В идеальном качестве и за 1 подход.
Думаю так будет интересней.

25.08.2011 12:50

Я так думаю время неограничено раз 1 подход? Всё равно долго не провесишь на турнике

Что если ...

WasD

25.08.2011 13:20

Время неограничено, но повторы должны идти один за одним, а не повисел и вымучал из себя)))

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

25.08.2011 14:55

Не думаю, что чем дольше ты провисишь, тем больше подтянешься, потому что нельзя отрывать кисти от турника (как взялся вначале подтягивания, так они у тебя и должны остаться в конце).
Ещё, не знаю прав не прав, но когда ноги скрещены (обычно скрещивают и отводят назад), ими трудно будет подмахивать.

Да ещё одно правило должно быть: когда подтягиваешься, чтобы подбородок был параллелен земле и над турником, когда ты подтянулся.

Что если ...

saibov

Николаев

25.08.2011 15:03

Да-да,что бы подбородок не был поднят,может нужно найти ответственного что бы снимать видео примеры согласованно с ребятами?

WasD

25.08.2011 17:03

Number_23,

Когда ноги скрещены - легче подтягиваться, чем когда они ровно висят))

А второе правило - это типа чтобы не задирали подбородок? мне кажется на видео будет сложно это отследить, не?

saibov,

Будет)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

saibov

Николаев

25.08.2011 23:03

WasD,
еще как будет)
НА счет подбородка,думаю если указать правило о подбородке этом и о постановке камеры то будет все легко)Да и при хорошем ответственном все будет легко отслеживать)

26.08.2011 06:48

Ещё вот такой вопрос: когда уже силы на исходе один подтяг занимает более 1,5-2 сек. у меня ноги в уголок сгибаются(не в полный, но где-то 45 градусов), для равновесия, когда долго поднимаешься вверх, так можно или придётся учится держать ноги перпендикулярно земле?

Что если ...

WasD

26.08.2011 09:25

это сильно облегчает выполнение повторения, мне кажется, что ноги должны быть ровно перпендикулярно земле.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

kiss

Раменское

26.08.2011 11:46

Ноги перпендикулярно земле невозможно.Даже если просто висишь на уровне подборотка то ноги образуют угол градусов 15.Напрягается пресс.Подтягивания всегда под углом идет так как ты находишься перед перекладиной,соответсвенно центр тяжется полюбому смешается и образуется угол.

26.08.2011 12:51

И как быть с правилами тогда?

Что если ...

WasD