Глобальный форум Тренировки и упражнения

10.000 км пробежка

/forums/comment/187936-1-5-3450
seosova
seosova
Санкт-Петербург
28.05.2015 15:04
+1.5 = 3450
/forums/comment/187959-7-3457
Brom
Brom
Москва
28.05.2015 19:30
+7=3457

/forums/comment/188088-8-3465
bedman
bedman
Таллин
29.05.2015 19:33
+8=3465
/forums/comment/188121-5-3470
Bamb
Bamb
Москва
30.05.2015 00:04
+5=3470
Если хочешь сильным стать, надо больше есть и спать!!!
/forums/comment/188197-4-3474
Brom
Brom
Москва
30.05.2015 21:40
+4=3474

/forums/comment/188435-1-5-3475-5
Perry_Lane
Perry_Lane
Санкт-Петербург
01.06.2015 15:01
+1,5= 3475,5
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/188474-8-3483-5
bedman
bedman
Таллин
01.06.2015 20:39
+8=3483.5
/forums/comment/188483-5-5-3489
turist
turist
Воркута
01.06.2015 21:15
+5,5 = 3489
/forums/comment/188664-32-3521
Brom
Brom
Москва
02.06.2015 21:32
+32=3521

/forums/comment/188732-quote-name-brom-32-3521-quote-na-marafon-gotovites
seosova
seosova
Санкт-Петербург
03.06.2015 11:53
<quote name=Brom>
+32=3521</quote>
На марафон готовитесь?😃
/forums/comment/188733-1-5-3522-5
seosova
seosova
Санкт-Петербург
03.06.2015 11:54
+1,5 = 3522,5
/forums/comment/188800-8-3530-5
bedman
bedman
Таллин
03.06.2015 21:17
+8=3530.5
/forums/comment/188808-quote-name-seosova-quote-name-brom-32-3521-quote-na
Brom
Brom
Москва
03.06.2015 21:54
<quote name=seosova>
<quote name=Brom>
+32=3521</quote>
На марафон готовитесь?😃</quote>

да, и сейчас начинается основная "работа" на чистую выносливость; необходимо увеличить способность мышц запасать гликоген

/forums/comment/188814-2-3-3532-8
Kilnez
Kilnez
Севастополь
03.06.2015 22:36
+2,3=3532.8
Всем качества, техники и прогресса!
Удачи!
/forums/comment/188860-3-3535-8
Perry_Lane
Perry_Lane
Санкт-Петербург
04.06.2015 10:35
+3=3535,8
Дорогу осилит идущий
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.11.2024 19:01]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[29.11.2024 16:28]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[29.11.2024 15:11]
Дневник a1e3x
a1e3x[29.11.2024 12:50]
Начать сначала
RAN18[29.11.2024 11:54]
трень 2
Anastasia13[29.11.2024 11:46]
My SOTKA-2024
Coffeeman[29.11.2024 11:09]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[28.11.2024 19:05]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[28.11.2024 19:04]
Live your life
Brom[28.11.2024 19:01]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[28.11.2024 12:21]