/forums/comment/66193-proshu-proshhenija-esli-povtorjalos-uzhe-ne-pervogo
23.04.2014 22:46
Прошу прощения если повторялось. Уже не первого человека видел который каждый день просто отжимается по всякому в течение дня, на руках ходит и тут же отжимается. Даже когда был в Казахстане встречался с одной женщиной, так она на одной руке стоя может 3 раза отжаться. Даже незнаю как точнее спросить, можно ли каждый день тренить не 100 дневный а до упора и типа того, ну сугубо индивидуальные в общем упражнения. Что будет через годик, два... . Ака Брюс Ли или же если доживешь то дристагоном будешь?
/forums/comment/66202-vse-individualno-no-esli-ty-obychnyj-chelovek-to
24.04.2014 00:30
Все индивидуально. Но если ты обычный человек, то скорее всего ежедневные тренировки тебе вряд ли дадут желаемый результат. Хочешь узнать почему? Пройди <url="http://workout.su/100">100 дневный воркаут</url> 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66283-ja-mozhno-skazat-prohodil-eshhe-ranshe-v-sporte-s-6
24.04.2014 22:31
я можно сказать проходил еще раньше, в спорте с 6 лет, до 9 лет акробатика, с 9 до 12 лет плавание, с 12 до 15 стрельба из лука, с 15 до 16 дзюдо, с 16 до 17 велоспорт. И ОФП и СФП честно каждый день, просто вес у меня ненабираемый, при 188 вешу щас 70 и ни туда ни сюда. Реальная резьба по кости, 8 кубиков. Все пробовал и нифига, но понял только то, что мне дает утомление реальное мышцам только длительный нагруз, типа статики или скоростных отжиманий или бега. Может что посоветуете лично? или даже закрыть тему и в личечку если у вас есть время и желание.🤓
/forums/comment/66285-nu-zhrat-ja-prosto-ne-mogu-kak-loshad-toshnilovo-potom
24.04.2014 22:39
Ну жрать я просто не могу как лошадь, тошнилово потом начинается дикое, не шевельнуться даже. И с железном, даже со сраными гантелями нихера не дает, был конечно прорыв одно время, как раз на велоспорте штангу жали, но потом резко начал жирок терять и вернулся в сухое тело, я вообще даже на сале жира не ловлю. Шо делать.🤔
/forums/comment/66291-quote-name-kira13god-nu-zhrat-ja-prosto-ne-mogu-kak
24.04.2014 23:43
Ну жрать я просто не могу как лошадь, тошнилово потом начинается дикое, не шевельнуться даже. </quote>


Откуда взяться массе, если ты не ешь? 100 дневка - это не только тренировки, это огромная теоретическая база, разложенная по полочкам. По одной полочке в день, так что рекомендую ознакомиться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66295-a-kakie-u-tebja-celi-voobshhe
24.04.2014 23:45
А какие у тебя цели вообще?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66308-quote-name-kira13god-proshu-proshhenija-esli
25.04.2014 08:10
Прошу прощения если повторялось. Уже не первого человека видел который каждый день просто отжимается по всякому в течение дня, на руках ходит и тут же отжимается. Даже когда был в Казахстане встречался с одной женщиной, так она на одной руке стоя может 3 раза отжаться. Даже незнаю как точнее спросить, можно ли каждый день тренить не 100 дневный а до упора и типа того, ну сугубо индивидуальные в общем упражнения. Что будет через годик, два... . Ака Брюс Ли или же если доживешь то дристагоном будешь?</quote>

Вот стойку на руках чтобы хорошо делать, надо тренить просто постоянно, по кучи раз на дню. Кроме конечно дней, когда используемые мышцы болят.
Каждый день какое-то определенное упражнение закачивать - весьма может оказаться эффективным. Но зависит от упражнения и уровня подготовленности к нему.
/forums/comment/66314-quote-name-caracal-quote-name-kira13god-proshu
25.04.2014 10:15
Прошу прощения если повторялось. Уже не первого человека видел который каждый день просто отжимается по всякому в течение дня, на руках ходит и тут же отжимается. Даже когда был в Казахстане встречался с одной женщиной, так она на одной руке стоя может 3 раза отжаться. Даже незнаю как точнее спросить, можно ли каждый день тренить не 100 дневный а до упора и типа того, ну сугубо индивидуальные в общем упражнения. Что будет через годик, два... . Ака Брюс Ли или же если доживешь то дристагоном будешь?</quote>

Вот стойку на руках чтобы хорошо делать, надо тренить просто постоянно, по кучи раз на дню. Кроме конечно дней, когда используемые мышцы болят.
Каждый день какое-то определенное упражнение закачивать - весьма может оказаться эффективным. Но зависит от упражнения и уровня подготовленности к нему.</quote>


Стойка - это не силовой элемент (если мы говорим именно об удержании), а балансовый. А вот каждый день тренировать выход в стойку силой - вряд ли получится, будешь забивать мышцы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66343-quote-name-wasd-stojka-jeto-ne-silovoj-jelement-esli
25.04.2014 15:38

Стойка - это не силовой элемент (если мы говорим именно об удержании), а балансовый. А вот каждый день тренировать выход в стойку силой - вряд ли получится, будешь забивать мышцы.</quote>

Я бы не сказал. Мышцы забиваются от стойки, если много делать. Для поддержания баланса требуется и предплечья, и спина, и пресс, и плечи.
/forums/comment/66381-ja-za-telom-ne-gonjus-osobo-hochu-byt-kak-otlichnyj
25.04.2014 21:15
Я за телом не гонюсь особо, хочу быть как отличный солдат. Не меньше.
/forums/comment/66384-quote-name-caracal-quote-name-wasd-stojka-jeto-ne
25.04.2014 22:22

Стойка - это не силовой элемент (если мы говорим именно об удержании), а балансовый. А вот каждый день тренировать выход в стойку силой - вряд ли получится, будешь забивать мышцы.</quote>

Я бы не сказал. Мышцы забиваются от стойки, если много делать. Для поддержания баланса требуется и предплечья, и спина, и пресс, и плечи.</quote>


Не замечал особо и те, кого я знаю, кто тренит именно стойки, могут их ежедневно тренить. Может быть мышцы и требуются, но не то, чтобы очень сильно.

Я за телом не гонюсь особо, хочу быть как отличный солдат. Не меньше.</quote>


Тогда может тебе стоить обратить взгляд в сторону подготовки солдат? О_О Они, скорее всего, тренируются каждый день, но у них и образ жизни под это подстроен.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66392-ah-kstati-vopros-mozhno-skazat-lichno-k-vam-u-menja
25.04.2014 22:48
Ах, кстати. Вопрос можно сказать лично к вам. У меня помимо всего прочего, в ежедневной жизни очень много вещей типа там бетона ливануть сольно 10 квадратов, или земельки копануть 3 куба. Не каждый день конечно, но типа того. И какие трены втыкать я незнаю, а поэтому просто делаю 4-5 подходов по 15-20 раз, 5-6 упражнений и в 6 подходе до упора. Но иногда что то с эмоциональным настроем и просто нет желание трениться, хотя прогресс как раз начался.
/forums/comment/66412-quote-name-kira13god-betona-livanut-solno-10
26.04.2014 09:12
бетона ливануть сольно 10 квадратов, или земельки копануть 3 куба.</quote>
🤓Это уже стресс для мышц!Зачем их еще мучить?!
/forums/comment/66442-nu-kak-by-massy-nol-i-est-slabye-uchastki-kora-da-i
26.04.2014 17:30
ну как бы массы ноль, и есть слабые участки кора. Да и эстетики нету.
/forums/comment/66443-quote-name-hochu-byt-kak-otlichnyj-soldat-quote-togda
26.04.2014 17:46
Name:>
хочу быть как отличный солдат.</quote>


тогда следуй совету Бадюка про спецназ.Бери побольше,беги подальше