/forums/comment/66193-proshu-proshhenija-esli-povtorjalos-uzhe-ne-pervogo
23.04.2014 22:46
Прошу прощения если повторялось. Уже не первого человека видел который каждый день просто отжимается по всякому в течение дня, на руках ходит и тут же отжимается. Даже когда был в Казахстане встречался с одной женщиной, так она на одной руке стоя может 3 раза отжаться. Даже незнаю как точнее спросить, можно ли каждый день тренить не 100 дневный а до упора и типа того, ну сугубо индивидуальные в общем упражнения. Что будет через годик, два... . Ака Брюс Ли или же если доживешь то дристагоном будешь?
/forums/comment/66202-vse-individualno-no-esli-ty-obychnyj-chelovek-to
24.04.2014 00:30
Все индивидуально. Но если ты обычный человек, то скорее всего ежедневные тренировки тебе вряд ли дадут желаемый результат. Хочешь узнать почему? Пройди 100 дневный воркаут ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66283-ja-mozhno-skazat-prohodil-eshhe-ranshe-v-sporte-s-6
24.04.2014 22:31
я можно сказать проходил еще раньше, в спорте с 6 лет, до 9 лет акробатика, с 9 до 12 лет плавание, с 12 до 15 стрельба из лука, с 15 до 16 дзюдо, с 16 до 17 велоспорт. И ОФП и СФП честно каждый день, просто вес у меня ненабираемый, при 188 вешу щас 70 и ни туда ни сюда. Реальная резьба по кости, 8 кубиков. Все пробовал и нифига, но понял только то, что мне дает утомление реальное мышцам только длительный нагруз, типа статики или скоростных отжиманий или бега. Может что посоветуете лично? или даже закрыть тему и в личечку если у вас есть время и желание.8)
/forums/comment/66285-nu-zhrat-ja-prosto-ne-mogu-kak-loshad-toshnilovo-potom
24.04.2014 22:39
Ну жрать я просто не могу как лошадь, тошнилово потом начинается дикое, не шевельнуться даже. И с железном, даже со сраными гантелями нихера не дает, был конечно прорыв одно время, как раз на велоспорте штангу жали, но потом резко начал жирок терять и вернулся в сухое тело, я вообще даже на сале жира не ловлю. Шо делать.:?
/forums/comment/66291-quote-name-kira13god-nu-zhrat-ja-prosto-ne-mogu-kak
24.04.2014 23:43
Ну жрать я просто не могу как лошадь, тошнилово потом начинается дикое, не шевельнуться даже.


Откуда взяться массе, если ты не ешь? 100 дневка - это не только тренировки, это огромная теоретическая база, разложенная по полочкам. По одной полочке в день, так что рекомендую ознакомиться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66295-a-kakie-u-tebja-celi-voobshhe
24.04.2014 23:45
А какие у тебя цели вообще?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66308-quote-name-kira13god-proshu-proshhenija-esli
25.04.2014 08:10
Прошу прощения если повторялось. Уже не первого человека видел который каждый день просто отжимается по всякому в течение дня, на руках ходит и тут же отжимается. Даже когда был в Казахстане встречался с одной женщиной, так она на одной руке стоя может 3 раза отжаться. Даже незнаю как точнее спросить, можно ли каждый день тренить не 100 дневный а до упора и типа того, ну сугубо индивидуальные в общем упражнения. Что будет через годик, два... . Ака Брюс Ли или же если доживешь то дристагоном будешь?

Вот стойку на руках чтобы хорошо делать, надо тренить просто постоянно, по кучи раз на дню. Кроме конечно дней, когда используемые мышцы болят.
Каждый день какое-то определенное упражнение закачивать - весьма может оказаться эффективным. Но зависит от упражнения и уровня подготовленности к нему.
/forums/comment/66314-quote-name-caracal-quote-name-kira13god-proshu
25.04.2014 10:15
Прошу прощения если повторялось. Уже не первого человека видел который каждый день просто отжимается по всякому в течение дня, на руках ходит и тут же отжимается. Даже когда был в Казахстане встречался с одной женщиной, так она на одной руке стоя может 3 раза отжаться. Даже незнаю как точнее спросить, можно ли каждый день тренить не 100 дневный а до упора и типа того, ну сугубо индивидуальные в общем упражнения. Что будет через годик, два... . Ака Брюс Ли или же если доживешь то дристагоном будешь?

Вот стойку на руках чтобы хорошо делать, надо тренить просто постоянно, по кучи раз на дню. Кроме конечно дней, когда используемые мышцы болят.
Каждый день какое-то определенное упражнение закачивать - весьма может оказаться эффективным. Но зависит от упражнения и уровня подготовленности к нему.


Стойка - это не силовой элемент (если мы говорим именно об удержании), а балансовый. А вот каждый день тренировать выход в стойку силой - вряд ли получится, будешь забивать мышцы.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66343-quote-name-wasd-stojka-jeto-ne-silovoj-jelement-esli
25.04.2014 15:38

Стойка - это не силовой элемент (если мы говорим именно об удержании), а балансовый. А вот каждый день тренировать выход в стойку силой - вряд ли получится, будешь забивать мышцы.

Я бы не сказал. Мышцы забиваются от стойки, если много делать. Для поддержания баланса требуется и предплечья, и спина, и пресс, и плечи.
/forums/comment/66381-ja-za-telom-ne-gonjus-osobo-hochu-byt-kak-otlichnyj
25.04.2014 21:15
Я за телом не гонюсь особо, хочу быть как отличный солдат. Не меньше.
/forums/comment/66384-quote-name-caracal-quote-name-wasd-stojka-jeto-ne
25.04.2014 22:22

Стойка - это не силовой элемент (если мы говорим именно об удержании), а балансовый. А вот каждый день тренировать выход в стойку силой - вряд ли получится, будешь забивать мышцы.

Я бы не сказал. Мышцы забиваются от стойки, если много делать. Для поддержания баланса требуется и предплечья, и спина, и пресс, и плечи.


Не замечал особо и те, кого я знаю, кто тренит именно стойки, могут их ежедневно тренить. Может быть мышцы и требуются, но не то, чтобы очень сильно.

Я за телом не гонюсь особо, хочу быть как отличный солдат. Не меньше.


Тогда может тебе стоить обратить взгляд в сторону подготовки солдат? О_О Они, скорее всего, тренируются каждый день, но у них и образ жизни под это подстроен.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/66392-ah-kstati-vopros-mozhno-skazat-lichno-k-vam-u-menja
25.04.2014 22:48
Ах, кстати. Вопрос можно сказать лично к вам. У меня помимо всего прочего, в ежедневной жизни очень много вещей типа там бетона ливануть сольно 10 квадратов, или земельки копануть 3 куба. Не каждый день конечно, но типа того. И какие трены втыкать я незнаю, а поэтому просто делаю 4-5 подходов по 15-20 раз, 5-6 упражнений и в 6 подходе до упора. Но иногда что то с эмоциональным настроем и просто нет желание трениться, хотя прогресс как раз начался.
/forums/comment/66412-quote-name-kira13god-betona-livanut-solno-10
26.04.2014 09:12
бетона ливануть сольно 10 квадратов, или земельки копануть 3 куба.
8)Это уже стресс для мышц!Зачем их еще мучить?!
/forums/comment/66442-nu-kak-by-massy-nol-i-est-slabye-uchastki-kora-da-i
26.04.2014 17:30
ну как бы массы ноль, и есть слабые участки кора. Да и эстетики нету.
/forums/comment/66443-quote-name-hochu-byt-kak-otlichnyj-soldat-quote-togda
26.04.2014 17:46
Name:
хочу быть как отличный солдат.


тогда следуй совету Бадюка про спецназ.Бери побольше,беги подальше