/forums/comment/65426-mne-vse-ravno-kto-kak-interpretiruet-ponjatie-vorkaut
17.04.2014 13:31
Мне все равно кто как интерпретирует понятие воркаут в отношении спорт или нет. Согласен больше с Антоном. Да и когда в местной администрации говоришь, что это молодой развивающийся спорт - находит больше понимания у чиновников, чем когда говоришь, что это такое "улично-дворовое движение". Что касается фристайла (кста, спс Антон, что выложил видос как вы начинали), то всю зиму я долбил базу и повышал силовые показатели. Пока я от этой задачи не отказался, но ближе к лету посмотрим, может начну уже что-нить пробовать)
з.ы. ну и травмы надо чтоб прошли..
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/65435-quote-name-gas-597-nu-katanie-na-snouborde-v-svoe
17.04.2014 15:24
Ну катание на сноуборде в свое время тоже не была олимпийской дисциплиной. Я просто придрался к выражению "воркаут - не спорт". Это спорт.</quote>

Стой, стой, стой, стой. Нам следует определиться с понятиями "спорт" и "физкультура". Для меня "спорт" - это когда ради достижений", когда не ради достижений, а для здоровья, то это "фитнес" или "физкультура". И воркаут - это именно уличный фитнес или физкультура 21 века.

Пример с дворовым футболом считаю не совсем корректным. Потому что там идет соревнование с другими, противостояние. Ты получаешь удовольствие, от того, что выигрываешь, а не от того, что ты тренируешься таким образом и будешь более здоровым. Если следовать философии воркаута, то тебе вообще без разницы кто каких успехов добивается, потому что твоя задача - каждый день становиться лучше, чем ты был вчера. Единственный с кем ты соревнуешься - это с самим собой.

Дополнительно мои мысли по поводу воркаута, уличного фитнеса и профессионального спорта, можно прочитать здесь - http://workout.su/articles/235

Единственное, что раздражает - это политическая и идеологическая составляющая популяризации движения. Я понимаю, что без этого никуда не деться. В такое время мы живем, но это удручает. Тот же Adam Raw и его группа Revolta те еще пацаны-ребята 😃</quote>

Это очень, да. Только давай говорить не о политической и идеологической составляющей популяризации, а о том, что определенные личности уходят в политику и идеологию. Изначально этого всего в воркауте не было.

А что там с Адамом не так?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/65444-quote-name-alzu-ja-takoj-zhe-kak-i-vse-vy-svoi
17.04.2014 17:12
Я такой же как и все вы, свои проблемы, заботы, болезни, травмы, усталость, лень и т.д. и т.п. . Но пока я как то справляюсь со всем этим. И треню. Бывает тяжело, бывает очень тяжело. И молю Бога, вселенную, всё, что угодно о том, чтобы у меня было достаточно сил, возможности, здоровья и ума, чтобы как можно дольше тренить.

Друзья мои и вам желаю не сворачивать с выбранного пути. Улучшая форму - мы улучшаем внутреннее содержание.</quote>
Золотые слова😃 Спасибо!

А что там с Адамом не так?</quote>
Тоже интересно
/forums/comment/65448-quote-name-edinstvennoe-chto-razdrazhaet-jeto
17.04.2014 17:25
Name:>
Единственное, что раздражает - это политическая и идеологическая составляющая популяризации движения</quote>

+100500 уже много об этом написал сегодня

спорт(физ ра,воркаут че угодно) должны быть отделены от политики и идеалогии.Как и любое другое занятие
/forums/comment/65452-den-48-razminka-6-8-20-20-10-10-uprazhnenija-na-press
17.04.2014 18:35
День 48.
Разминка.
6*8-20-20-10/10.
Упражнения на пресс.
Заминка.
/forums/comment/65461-dni-43-47-byli-propushheny-den-48-dumal-dobavljat-li
17.04.2014 18:59
Дни 43-47 были пропущены.

День 48.

Думал добавлять ли круг или начать с 5 кругов, после пропущенных 5 дней тренировок, в итоге добавил, как и предполагал, было тяжко)

Разминка
5(прямой хват)-10-10-10(на каждую ногу) * 3круга
5(обратный хват)-10-10-10(на каждую ногу) * 3круга
Заминка
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/65469-mlja-gljanul-video-v-state-oh-jeti-negry-i-strashnye
17.04.2014 20:48
мля, глянул видео в статье ох эти негры и страшные, одного встретил на улицах города аж жахнулся с неожиданности, хорошо, что их у нас пока мало😃
В воркауте ты не следуешь написанной кем-то программе, а исследуешь свои возможности, постоянно пробуя что-то новое. Ты учишься чувствовать своё тело и понимать как оно работает, а не повторять за роликом в интернете или фотками в статье, не задумываясь что да как. Ты приходишь на площадку и думаешь о том, что можно сделать на этой площадке, а не о том, что ты должен сделать по своей программе. Ты не ставишь перед собой рамки.</quote>
а вот это уже шаг в никуда для многих, я хочу сказать, что большенству людей просто жизненно необходимо иметь программу, ставить цели и таким образом загонять себя в рамки, иначе никак...
"Ничего не бывает таким обманчивым, как слишком очевидные факты"
А. Конан Дойл
/forums/comment/65472-den-48-podtjagivanija-5-5-5-5-5-5-prisedanija-10-10-10
17.04.2014 21:04
день 48

подтягивания 5,5,5,5,5,5
приседания 10,10,10,10,10,10
отжимания 10,10,10,10,10,10
выпады на каждую ногу 10,10,10,10,10,10
+ пресс
/forums/comment/65475-ja-podumal-i-reshil-chto-budu-zanimatsja-vorkautom
17.04.2014 21:26
Я подумал и решил что буду заниматься воркаутом через день а не каждый день так-как я не успеваю восстанавливаться.Сегодня отдых
То, что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/65476-den-sorok-vosmoj-v-stroju
17.04.2014 21:31
День сорок восьмой.
В строю.
Вот как-то так.
/forums/comment/65481-6-h-5-10-10-10-10-byl-zamotannyj-konkretno-za-den
17.04.2014 22:22
6 х 5 - 10 - 10 - 10/10
был замотанный конкретно за день, думал не потяну. но потянул, потом ещё и пробежался с хорошем темпе)
зы. GIANT мой кумир)
/forums/comment/65488-6-x-6-10-15-10-10
17.04.2014 22:57
6 x 6 10 15 10/10
/forums/comment/65491-quote-name-fenechfox-quote-name-mynewlife-ja-podumal
17.04.2014 23:19
Я подумал и решил что буду заниматься воркаутом через день а не каждый день так-как я не успеваю восстанавливаться.Сегодня отдых</quote>
вот и у меня такая же проблема, иногда и по 2 дня на восстановление требуется.
Это для статистики (некоторым, наверно, нельзя каждый день, как-то это надо учесть на будущее)</quote>

Ты выполняешь 3 главных условия программы (качество, количество, время восстановления)?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/65495-quote-name-xarakternik-mlja-gljanul-video-v-state-oh
18.04.2014 00:45
мля, глянул видео в статье ох эти негры и страшные, одного встретил на улицах города аж жахнулся с неожиданности, хорошо, что их у нас пока мало😃
В воркауте ты не следуешь написанной кем-то программе, а исследуешь свои возможности, постоянно пробуя что-то новое. Ты учишься чувствовать своё тело и понимать как оно работает, а не повторять за роликом в интернете или фотками в статье, не задумываясь что да как. Ты приходишь на площадку и думаешь о том, что можно сделать на этой площадке, а не о том, что ты должен сделать по своей программе. Ты не ставишь перед собой рамки.</quote>
а вот это уже шаг в никуда для многих, я хочу сказать, что большенству людей просто жизненно необходимо иметь программу, ставить цели и таким образом загонять себя в рамки, иначе никак...</quote>

Здесь речь идет не об отказе от программ, а об отказе от слепого следования тому, что вы прочитали в интернете или журнале, или узнали от знакомых. Поправил этот момент в статье.

Большинству людей нужно просто полюбить тренироваться. Когда они увидят, как тренировки меняют их жизнь к лучшему и дают новые возможности, то они уже не остановятся. <url="http://workout.su/video/show_video/580">Raymond Bartelle</url> сказал, что его сильно удивляет, когда люди спрашивают "за сколько они могут научиться делать стойку на руках и все эти упражнения". Он отвечает "если тебе действительно нравится то, чем ты занимаешься, то ты не будешь задавать таких вопросов. Ты просто будешь заниматься этим и выкладываться на все 100%!". И я полностью согласен с ним.

Конечно, ко всему приходят со временем, и одна из задач 100 дневного воркаута, чтобы подготовить новичков в дальнейшему самостоятельному плаванию 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/65500-oshibsja-naschet-adam-raw-pereputal-s-jetoj-gruppoj-nu
18.04.2014 05:36
Ошибся насчет Adam Raw. Перепутал с этой группой... Ну я бы подумал, прежде чем идти на площадку со своей азиатской физиономией, где тренируются эти ребята 😆
IT'S STILL YO MUTHA FU$K!N SET! CT FLETCHER