71 день: Разминка 3 мин., 8а - 15 - 10 - 10 Х6 отдых 60 сек.
Отжимания - от пола;
Небольшая заминка растяжкой.
На конец то подтянулся не обратным, а прямым хватом. Ура!
За два с лишним месяца сформировалась привычка кушать не жирную пищу, макдональдс отпал сам по себе - просто не хочу ихнюю еду)
Уже неделю не считаю БЖУ, прикидываю ценность рациона на глазок по объёму. Обезжиренное молоко стало нормой, ем не жирную рыбу.
Вес потихоньку уходит. В общем стабильная неторопливая позитивная динамика. Показатели пульса и давления в норме.
Еще месяц остался)
Мне вот интересно, люди, не видевшие меня с начала стодневки говорят что я сильно похудел, но сравнивая фото перед началом и после 2-х месяцев я разницы не вижу - странно как то...