День 63. Вопросы и ответы

Глобальный форум 100 дневный воркаут 2013 (Осень)

3276

1 2 3

Вперед

anders_82

Челябинск

24.11.2013 19:49

Знаете кто выйграл???
Правильно 7 кругов и вторая личность!!!
Всем Удачи!!!
Идем дальше!!!
Завтра сфоткаю свой прогресс, ведь уже 2 месяца тренировки без остановки (батарейка в фотоаппарате села)

Простота — высшая ступень искусства.

reddish

Новосибирск

24.11.2013 20:17

( 5 , 3а , 10 , 3а , 6/6 ) * 5

sliff

Костомукша

24.11.2013 20:28

Name:>

Жаль жена это плохо понимает</quote>

она ведь верит в гороскопы и в иисуса не так ли?</quote>

В гороскопы вроде нет.Как и все бабы читает может быть. В Бога не верит.
День 89 (63) Не хило я откатился назад. Двойственное чувство. С одной стороны полное восстановление мышц, начал делать разминку - испытал счастье, что вернулся) Делал 8х8-6-15-20-10/10. К 6-му кругу почувствовал, что руки "не держат" на упор присев - упор лежа, "подкашивались" - такого никогда еще не было. Все доделал. Плечо все ж таки не до конца прошло, но зато я понимаю какие движения причиняют небольшую боль и стараюсь свести их к минимуму.

Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)

anders_82

Челябинск

24.11.2013 21:13

63-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Чуть не забыл.

Простота — высшая ступень искусства.

WasD

Москва

24.11.2013 21:39

Плечо все ж таки не до конца прошло, но зато я понимаю какие движения причиняют небольшую боль и стараюсь свести их к минимуму.</quote>

Их нужно вообще исключить.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

D_E_N

Нижневартовск

24.11.2013 23:22

63 день:
Пробежка, разминка,
8/3/15/8/12*2 х2
8/4/15/9/12*2 х5
Заминка.
Норм. Прибавляю по малу.

Djack

Москва

24.11.2013 23:47

63-й день!
Вчера был день отдыха! Сегодня еле заставил себя сделать тренировку.
Но в итоге:
7*8/10/10/12/7*2
Выпады немного уменьшил, колени болят! Как обычно, после дня отдыха тяжеловата прошла тренировка, но терпимо!
Идем вперед!
Кстати, недавно спрашивали, занимается ли мой папа еще! Сегодня с ним разговаривал (он в другой стране живет, редко видимся), сказал, что были перерывы, но в целом он продолжает 100-дневку! Делает сейчас по 5 кругов. Такие дела!

GJB

Москва

25.11.2013 01:05

День 63.
Погода сегодня хорошая: тепло и нет ветра.
Пробежка 2,3 км. Разминка.
5/5/12/12/10*7. 2 подт. широким хватом на этаже + статика 10с.
Заминка/растяжка.

Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко

Vorobej

Москва

25.11.2013 02:14

День 62-й
Разминка
10/3/14/12/10х2*4

Konsten

Екатеринбург

25.11.2013 06:52

Главное в жизни четко расставить приоритеты - быть хорошим отцом, по мне, важнее, чем зарабатывать бабло....</quote>

солидарен. Вчера сынишка подбежал, обнял, поцеловал и дальше убежал играть)) я чуть не расплакался))))) а деньги...да прорвемся...

stas_m

Барнаул

25.11.2013 07:34

У меня доча занимается художественной гимнастикой. Я у ней на днях спрашиваю: "посмотри, видно кубики?"
А она мне отвечает: "ты на мои посмотри"
Я посмотрел и обалдел. Так то она все скачет с мячом, обручем, растяжки всякие и не было видно. А тут как напрягла пресс. Короче получил дополнительную мотивацию для тренировок

Zhekasan

Ижевск

25.11.2013 08:34

Наконец появилась возможность отписаться))) 7-7-10-15-10/10*7, нормально, хорошо что не добавляем круг пока тяжеловато))))))

GJB

Москва

25.11.2013 19:17

Вместо ответов на вопросы получился полупост "еще раз о мотивации"

Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко

WasD

Москва

25.11.2013 19:28

Вместо ответов на вопросы получился полупост "еще раз о мотивации"

</quote>

Не так много вопросов осталось без ответа)))

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

skgp

Москва

26.11.2013 00:14

Для меня 3 33 63 дни - дни фотографирования и контроля.
Итак за 2 месяца я похудел чуть более чем на 10кг. С 81 до 70.5. В связи с этим я начал задумываться, а может хватит уже худеть?
Рост мой около 182 телосложение ну наверное мезоморфическое, хотя в студенческие годы я был скорее больше склонен к эктоморфу. Сейчас я вообще-то поймал темп и все сбрасываю весьма уверенно. Есть ли смысл скинуть совсем уже до сухого 68-69 или можно уже набирать? Пока что моя стратегическая цель 75 кг мяса без жира.

1 2 3

Вперед

Форумы

День 63. Вопросы и ответы