/forums/comment/577517-100-dnej-24-10-2021-31-01-2022
24.10.2021 21:41
100 дней (24.10.2021 - 31.01.2022)

/forums/comment/577523-1-den-24-10-2021-poka-vse-prosto-1222-uvelichivaem
25.10.2021 13:37
1 день. 24.10.2021
Пока все просто 1222, увеличиваем количество повторений до 2444.
Площадка 6239.

/forums/comment/577562-2-den-25-10-2021-novaja-ploshhadka-kak-budet-vremja
26.10.2021 13:42
2 день. 25.10.2021 Новая площадка, как будет время загружу, на старой 6239 плохое покрытие. 2444 пока легко, прибавляю ещё до 3666.

/forums/comment/577604-4-den-27-10-2021-3-den-posvjashhjon-otdyhu-3666-uzhe
27.10.2021 13:35
4 день. 27.10.2021. 3 день посвящён отдыху, 3666 уже сложнее, в основном из-за отжиманий, вообще не занимался ими, подтягивания приседания легко, следующий день увеличиваю до 4888.

/forums/comment/577638-5-den-trenju-vecherom-tak-kak-prospal-utrom-nashjol
28.10.2021 21:32
5 день. Треню вечером, так как проспал утром, нашёл ещё одну площадку возле дома, уже три рядом со мной. 4888 уже чувствуется немного, особенно отжимания, завтра переходе на 5101010

/forums/comment/577664-6-den-29-10-2021-novaja-3-ploshhadka-bolee
29.10.2021 13:36
6 день. 29.10.2021. Новая 3 площадка, более освещённая, тёплая погода утром 11 градусов, в моем южном Белгороде холодней), 5101010 ощущается нагрузка, послезавтра 6121212 будет потолком для отжиманий и , наверно подтягиваний, завтра по плану растяжка.

/forums/comment/577700-7-den-30-10-2021-rastjazhka-krome-togo-chto-ja-ee-sto
30.10.2021 08:48
7 день. 30.10.2021. Растяжка, кроме того что я ее сто лет не делал больше не могу сказать), надо чаще заниматься отдельными упражнениями на ноги особенно наверно

/forums/comment/577731-8-den-31-08-2021-horoshaja-pogoda-dlja-trenirovki
31.10.2021 09:30
8 день. 31.08.2021. Хорошая погода для тренировки, сегодня делал 6121212, последние круги тяжело даются уже, приседания ещё легко, завтра буду пробовать 7141414

/forums/comment/577785-9-den-stanovitsja-vse-tjazhelee-i-tjazhelee-7141414
01.11.2021 13:29
9 день. Становится все тяжелее и тяжелее, 7141414 сделано, сейчас думаю буду добавлять по одному приседанию, отжиманию, приседанию каждый день и подтягиванию через день, завтра 7151515

/forums/comment/577819-10-den-sdelal-7151515-4-podhoda-poka-uspevaju
02.11.2021 08:32
10 день. Сделал 7151515 4 подхода, пока успеваю восстанавливаться, завтра попробую 8161616, держу баланс, хотя приседания идут легче, чем отжимания

/forums/comment/577858-11-den-03-11-2021-segodnja-otdyh-odnako-zarjadku-nikto
03.11.2021 07:42
11 день. 03.11.2021 Сегодня отдых, однако зарядку никто не отменял,) завтра 8161616 буду делать.

/forums/comment/577928-12-den-sdelal-vsjo-taki-8161616-poprobuju-9181818
05.11.2021 06:58
12 день. Сделал всё-таки 8161616, попробую 9181818 конечно, отжимания идут хуже всего.

/forums/comment/577952-13-den-proboval-9181818-poslednie-podhody-ne-dodelal
05.11.2021 22:35
13 день.
Пробовал 9181818, последние подходы не доделал отжимания и подтягивания, буду пока на 8161616

/forums/comment/577955-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
05.11.2021 22:57
13 день.
Пробовал 9181818, последние подходы не доделал отжимания и подтягивания, буду пока на 8161616
По-моему, правильно, что сделал шаг назад. База быстро не наращивается, да и лучше делать все на технику. Успехов!

straga_uga
/forums/comment/577975-14-den-rastjazhka-kak-vsegda-tjazhelo-dajotsja-nadejus
06.11.2021 16:33
14 день. Растяжка, как всегда тяжело даётся, надеюсь за время тренировок немного растяну себя)