/forums/comment/578548-30-den-k-sozhaleniju-podhvatil-kakuju-to-infekciju-i
30 день. К сожалению, подхватил какую-то инфекцию и сегодня не занимался, надеюсь не надолго, я так хотел пройти всю программу ((
/forums/comment/578691-31-34-dni-4-dnja-bolel-vrode-luchshe-uzhe-zavtra
31-34 дни. 4 дня болел, вроде лучше уже , завтра надеюсь тренироваться, начну пока с 5101010
/forums/comment/578787-35-36-den-a-blin-temperatura-eshhjo-ne-spala-blin
35-36 день. А блин температура ещё не спала блин, сегодня точно возвращаюсь к тренировкам)
/forums/comment/578817-38-den-v-itoge-vernulsja-tolko-segodnja-nachnu-s
38 день. в итоге вернулся только сегодня, начну с малого 5101010 хватит
/forums/comment/578894-40-den-39-otdyh-nu-prospal-blin-6121212-uvelichivaem
40 день. 39 отдых, ну проспал блин, 6121212, увеличиваем нагрузку, завтра 7141414
/forums/comment/578966-41-den-7141414-uvelichivaem-nagruzku-zavtra-rastjazhka
41 день. 7141414, увеличиваем нагрузку, завтра растяжка
/forums/comment/578967-42-den-rastjazhka-no-ja-delal-krugi-mnogo-propustil
42 день. Растяжка , но я делал круги, много пропустил, завтра 6 круг
/forums/comment/579023-43-den-6-krug-6121212-poka-chto
43 день. 6 круг, 6121212 пока что
/forums/comment/579024-44-den-ja-ne-reshilsja-vyhodit-segodnja-pri-minus-22
44 день. Я не решился выходить сегодня при минус 22, сегодня отдыхаю, завтра потеплее будет)
/forums/comment/579064-45-den-6121212-zavtra-poprobuju-7141414-na-6
45 день. 6121212, завтра попробую 7141414 на 6
/forums/comment/579092-46-den-7141414-zavtra-takzhe-bolshe-poka-ne-budu
46 день. 7141414, завтра также, больше пока не буду
/forums/comment/579181-47-den-7141414-zavtra-takzhe-naverno
47 день. 7141414, завтра также наверно
/forums/comment/579182-48-den-zavtra-maksimumy-segodnja-5101010-sdelaju
48 день, завтра максимумы, сегодня 5101010 сделаю
/forums/comment/579264-49-den-fiksiruem-rezultaty-sdelal-zaodno-rastjazhku
49 день. Фиксируем результаты, сделал заодно растяжку, завтра новый продвинутый блок
/forums/comment/579280-50-den-polovina-projdena-eshhjo-stolko-zhe-sdelat
50 день. Половина пройдена, ещё столько же сделать, теперь делаем подходы вместо кругов.
