Бешусь уже...</quote>
Что значит пара лишних дней? Наверстаешь. 
Поправляйся скорее, лечись и витаминов попей.
Работать через боль!</quote>
Он же болеет! Ты хочешь его еще на пару недель из строя вывести? Я за время 100-дневки пару раз так "лихачил", потом приходилось восстанавливаться дольше. Спасибо, что без травм обошлось.
И на первом же приседании у меня онемела правая нога выше колена. Думаю, что за черт. Остановился, растер ногу, чуть попрыгал, вроде бы отпустило, но частично онемение осталось (была снижена именно чувствительность кожи). Но приседать получалось полноценно, так что тренировку закончил. Но с окончанием оненемение так и не ушло полностью, утром неприятные ощущения остались... И через сутки остались...
Сходил к врачу, он осмотрел позвоночник и сказал, что неподвижны 2 позвонка в поясничном отделе, сделал снимки, подтвердилось, что зажаты позвонки в пояснице, что и дало скорее всего отдачу на ногу. Направили на МРТ, чтобы полностью разобраться в проблеме. Врач сказал, что приседать и упоры присев точно делать нельзя, а также другие осевые нагрузки на позвоночник. Во вторник узнаю окончательный приговор. Может быть, что 100-дневка закончится досрочно
Лечение - покой и никаких тренировок
+ согревающие мази. Сегодня пойду куплю кое какие мази, и сяду на диету - ничего жирного, никакого спиртного. 