/forums/comment/543097-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12-vypady
Подтягивания 6,приседания 12, отжимания 12,выпады 2*12 - 6 кругов
/forums/comment/543181-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12-vypady
Подтягивания 6, приседания 12,отжимания 12, выпады 2*12 - 6 кругов
/forums/comment/543295-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12-vypady
Подтягивания 6,приседания 12,отжимания 12,выпады 2* 12 - 6 кругов
/forums/comment/543373-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12-vypady
Подтягивания 6, приседания 12, отжимания 12, выпады 2* 12 - 6 кругов
/forums/comment/543437-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12-vypady
Подтягивания 6, приседания 12, отжимания 12,выпады 2* 12 - 6 кругов
/forums/comment/543513-segodnja-otdyhaju
/forums/comment/543606-rastjazhka
/forums/comment/543653-segodnja-50-j-den-ochen-bystro-proshla-polovina-sotki
Сегодня 50- й день, очень быстро прошла половина сотки))
Замерила результаты:
Подтягивания 14 (было 13)
Отжимания 22 (было 15)
Приседания 70 (было 50)
Расстроилась, что в подтягиваниях такой хилый прогресс:disappointed_relieved:
Попробовала ещё подход обратным хватом сделать, получилось 15)
/forums/comment/543672-to-li-eshhjo-budet-vsjo-vperedi-mozhet-oni
То ли ещё будет! Всё впереди!)
Может они [подтягивания] изменились качественно на порядок?)
/forums/comment/543674-quote-name-vasilen-post-543672-to-li-eshhjo-budet
То ли ещё будет! Всё впереди!)
Может они [подтягивания] изменились качественно на порядок?)</quote>
Засняла на видео, буду сравнивать с результатами, которые будут после завершения сотки
/forums/comment/543760-podtjagivanija-6-6-prisedanija-6-12-otzhimanija-6-12
Подтягивания 6*6
Приседания 6*12
Отжимания 6*12
Выпады 6*(2*12)
/forums/comment/543820-kak-zashlo
/forums/comment/543857-quote-name-vasilen-post-543820-kak-zashlo-quote
отжимания тяжелее, чем в кругах, а остальное нормально) поэтому прибавлять повторения пока не стала, на следующей неделе начну, наверное
Сегодня подтягивания 6*6, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады 6*(2*12)
/forums/comment/543925-podtjagivanija-6-6-prisedanija-6-12-otzhimanija-6-12
Подтягивания 6*6, приседания 6*12, отжимания 6*12, выпады 6*(2*12)
Погода отличная, тренироваться в парке просто кайф:heart_eyes:
/forums/comment/544007-quote-name-sarakonnor-post-543925-pogoda-otlichnaja
Погода отличная, тренироваться в парке просто кайф
:heart_eyes:</quote>
