. Возможно не в тот раздел написал , сильно прошу не ругать 
зарегистрировался минут 10 назад ...Суть вопроса вот в чем, я пытаюсь увеличить количество подтягиваний (у самого 10 подтягиваний в первом подходе, остальные 6-6-4, дальше не прет. Начал совсем недавно). Хотел бы попросить совета, может кто знает как укрепить хват и увеличить количество подтягиваний?
Для начала советую завязать с наркотиками</quote>
Вон туда мэн ==>>
Всем, привет :wave_tone5:. Возможно не в тот раздел написал , сильно прошу не ругать зарегистрировался минут 10 назад ...
Суть вопроса вот в чем, я пытаюсь увеличить количество подтягиваний (у самого 10 подтягиваний в первом подходе, остальные 6-6-4, дальше не прет. Начал совсем недавно). Хотел бы попросить совета, может кто знает как укрепить хват и увеличить количество подтягиваний?</quote>
. Возможно не в тот раздел написал , сильно прошу не ругать зарегистрировался минут 10 назад ...Суть вопроса вот в чем, я пытаюсь увеличить количество подтягиваний (у самого 10 подтягиваний в первом подходе, остальные 6-6-4, дальше не прет. Начал совсем недавно). Хотел бы попросить совета, может кто знает как укрепить хват и увеличить количество подтягиваний?</quote>
А вообще лучше всего пройти Сотку - 100.workout.su
Choose the right way over the easy one
