/forums/comment/528071-privetstvuju-a-po-vremeni-cel-ogranichivaete
Приветствую.А по времени цель ограничиваете?
/forums/comment/528073-quote-name-lexbuy-post-528071-privetstvuju-a-po
Приветствую.А по времени цель ограничиваете?</quote>
/forums/comment/528075-a-tak-norm-cel-tozhe-hotel-by-20ku-delat
А так норм цель, тоже хотел бы 20ку делать)
/forums/comment/528076-quote-name-lexbuy-post-528075-a-tak-norm-cel-tozhe
А так норм цель, тоже хотел бы 20ку делать)</quote>
/forums/comment/528282-jeto-verno-na-skolko-realno-pri-vese-v-sotku-sdelat
Это верно.
На сколько реально при весе в сотку сделать 20тку?Может более реальную цель в 10 поставить?
/forums/comment/528284-quote-name-lexbuy-post-528282-jeto-verno-na-skolko
Это верно.
На сколько реально при весе в сотку сделать 20тку?Может более реальную цель в 10 поставить?</quote>
/forums/comment/528578-proshedshuju-nedelju-prodolzhil-kak-i-planirovalos-3
Прошедшую неделю продолжил как и планировалось 3 подтягивания и отжимания по утрам 1-2-3-4-5. В субботу и воскресенье отдыхал. В воскресенье вообще приболел. Сегодня тоже состояние не ахти, потому с утра ни отжиманий ни подтягиваний не делал. Посмотрим как к вечеру будет самочувствие. Так что отдых пока.
/forums/comment/529531-22-09-2019-podtjagivanija-na-maksimum-zatem
22.09.2019 Подтягивания на максимум, затем статические удержания. Отжимания 10 раз, и подход на максимум - 24.
25.09.2019 3 подхода подтягиваний на максимум и статическое удержание в конце подхода. Отдых 5-10 минут.
/forums/comment/529539-mozhet-eshhjo-sotochku-wink
Может, ещё соточку?:wink:
/forums/comment/529570-quote-name-rfghfk-post-529539-mozhet-eshhjo-sotochku
Может, ещё соточку?
:wink:</quote>
/forums/comment/529579-quote-name-mamutoj-post-528061-v-obshhem-progressa-ja
В общем прогресса я не достиг. </quote>
/forums/comment/529665-quote-name-rfghfk-post-529579-quote-i
/forums/comment/529674-tak-vrode-vse-ochevidno-na-sotke-rezultat-byl-za-to
Так вроде все очевидно: на сотке результат был, за то же, практически, время на «вольных хлебах»- нет. У меня похожая ситуевина- результаты стали падать, начались травмы.
Счёл за благо вернуться к «Сотке»...
/forums/comment/529677-quote-name-rfghfk-post-529674-tak-vrode-vse-ochevidno
Так вроде все очевидно: на сотке результат был, за то же, практически, время на «вольных хлебах»- нет. У меня похожая ситуевина- результаты стали падать, начались травмы.
Счёл за благо вернуться к «Сотке»...</quote>
/forums/comment/529678-nu-nelzja-tak-nelzja
Ну, нельзя, так нельзя...
