А вы знаете какое упражнение самое трудное? Отжимание себя от кровати утром! Вечером не получается рано лечь, а вставать надо рано, чтобы все успеть. Вот и приходится себя пинать каждое утро. Сложно, но нужно.
Сегодня заставил себя встать еще немного раньше. Это было тяжело, но необходимо. Тренировался по все той же схеме: 3-6-6-6, отжимания с ногами на перекладине, приседания с выпрыгиваниями. Задумался об увеличении повторений, но вспомнил, что скоро добавится круг и решил, что пока и так нормально. Кот стабильно сидит до конца тренировки, после чего оперативно пытается сбежать. Но пока что я проворнее
Кто здесь???
Да, это было непросто, совсем непросто. Неделя выдалась крайне сложной и утомительной. Поэтому спать хотелось неимоверно. Я перебрал все отговорки и методы, но Ольга оказалась более упертой.
Встал я с ощущением, что делать не хочется НИЧЕГО, совершенно. Но на тренировку все же пошел, как обычно - вместе с котом. В этот раз он свободно бегал за голубями во дворе, под моим тщательным присмотром. Было здорово, нам понравилось
Круги... 5 по 3-6-6-6. Решил сильно не заморачиваться, а просто взбодриться. С третьего круга подтягивался по 4 раза. Думаю, пора наращивать в каждом круге.
После тренировки настроение тело наполнилось бодростью и готовностью делать дела. Хватило ее примерно на половину дня, после чего меня пас только крепкий и здоровый сон... Но было здорово
Ребята, тренировочка утром знатно так заряжает!
Кто здесь???
