/forums/comment/497525-b-27-12-2018-den-96-b-razminka-vsadnik-53-sek-5
28.12.2018 00:42
27.12.2018 - ДЕНЬ 96
Разминка.
* Всадник - 53 сек.
* 5 КРУГОВ:
Отжимания 5-0-5: 5/5/5/5/5;
Приседания 5-0-5: 10/10/10/10/10;
Подтягивания 5-0-5: 2/2/2/2/2.

В последних двух подходах вторые подтгивания в полную амплитуду не получились, но я старался.

Заминка.
Время действовать. Вперёд - к победе!
/forums/comment/497878-b-28-12-2018-den-97-b-razminka-otzhimanija-soglasno
31.12.2018 04:14
28.12.2018 - ДЕНЬ 97
Разминка.
Отжимания согласно заданию:
1) 5-5-5-5-5
2) 5-5-5-5-5
3) 5-5-5-5-5
4) 5-5-5-5-5
5) 5-5-5-5-5
Заминка.

29.12.2018 - ДЕНЬ 98
Разминка.
* Подтягивания: 1234321=16;
* Отжимания: 2468108642=50;
* Приседания: 1020302010=90.
Дополнительно:
* Бокс с грушей - 3 х 3 мин.
Заминка.

30.12.2018 - ДЕНЬ 99
Бег - 35 минут (скорость 9 км/ч).
Время действовать. Вперёд - к победе!
/forums/comment/498082-b-31-12-2018-den-100-b-nu-chto-zh-moja-vtoraja
02.01.2019 02:08
31.12.2018 - ДЕНЬ 100

Ну что ж... моя вторая спортивная стодневка позади. Пора подводить итоги.

Подтягивания: 9 (поначалу было 2 или 3)
Отжимания: 47
Приседания: 80
Отжимания на брусьях: 25 (свой вес).

В этот раз стодневка далась сложнее, чем в прошлом году. К сожалению, мотивации и сил было меньше. Но я всё же дошёл до конца, а это значит, что новые вызовы ждут. Теперь я вернусь назад в спортзал (там веселее, чем дома) и буду заниматься по своей 3-4 дневной программе, периодически внося в нее коррективы. Вот такие планы...

А еще я решил с Нового Года исключить алкашку из своей жизни. На этот раз насовсем и полностью, наверное. События определенного рода подтолкнули к этому. Но отдых и развлечения от этого никуда не денутся! Рок-концерты, путешествие и тусы - НАШЕ ВСЁ!

Вообще, планов на 2019 год крайне много, но если обобщить, то этот год я намерен посвятить личностному саморазвитию и добиться новых поставленых целей и задач. Поэтому работы будет много, скучать явно не придется. Ну а всем остальным хотел бы пожелать того же - достижения намеченных идей и планов. Ну что ж... Вперёд - к победе?! Определенно, ДА!
Время действовать. Вперёд - к победе!