/forums/comment/510032-vse-poluchilos-dovolno-veselo-ja-otravilsja-pomidorami
01.04.2019 12:05
Все получилось довольно весело. Я отравился помидорами, поймал ротовирус А, была температура, дали больничный на неделю, поправился быстро, но тренировки пропустил. Думаю будет честным вернуться к 36 дню.
/forums/comment/510930-b-den-36-b-5-kr-44444h10-posle-raboty-i-h10h10-doma-b
07.04.2019 19:10
День 36

5 кр: 44444х10 после работы и х10х10 дома.

День 37

5 кр: 44444х12 после работы и х10х10 дома.

День 38, День 39, День 40, День 41, День 42
не выполнял, идут гос.испытания, зашиваюсь. Начнем опять с 36, уже грустно...
/forums/comment/511051-b-den-36-b-5-kr-44444h12-posle-raboty-i-h10h10-doma
08.04.2019 18:12
День 36

5 кр: 44444х12 после работы и х10х10 дома.
/forums/comment/511240-b-den-37-b-5-kr-44444h12-posle-raboty-i-h10h10-doma
09.04.2019 21:09
День 37

5 кр: 44444х12 после работы и х10х10 дома.
/forums/comment/511845-b-den-38-b-5-kr-44444h12-posle-raboty-i-nogi-ne
14.04.2019 15:11
День 38

5 кр: 44444х12 после работы и ноги не поделал, зачел тем, что таскал на 3 этаж тяжести полдня.

День 39
5 кр: 44444х12 после работы и х10х10 дома.

День 40
5 кр: 44445х12х10х10 после работы (вверх пошел легче, т.к. пауза выходит дольше между подходами).

День 41
честный выходной, прогулочки.

День 42
честный выходной, прогулочки.
/forums/comment/512084-b-den-43-b-6-kr-4h12-posle-raboty-i-h10h10-doma-b-den
15.04.2019 18:35
День 43

6 кр: 4х12 после работы и х10х10 дома.

День 44

6 кр: 4х12 после работы и х10х10 дома.
/forums/comment/512264-zametil-chto-vedu-uzhe-poslednie-dni-holodno-i-suho
16.04.2019 22:27
Заметил, что веду уже последние дни холодно и сухо заметки. А тем временем шел 7 месяц занятий.
/forums/comment/512409-b-den-45-b-6-kr-4h12-posle-raboty-i-h10h10-doma
17.04.2019 20:43
День 45

6 кр: 4х12 после работы и х10х10 дома.
/forums/comment/512540-quote-name-kunkka-post-512264-zametil-chto-vedu-uzhe
18.04.2019 17:19
<quote name=Kunkka: post="512264">
Заметил, что веду уже последние дни холодно и сухо заметки. А тем временем шел 7 месяц занятий.</quote>
Конечно! Когда никто не читает, не пишет подбадривающих постов, не угорает над тем, как ты дрис...было плохо от ротавируса, тут уж грех не начать писать сухо.
Очень достойно, такое упорство!

Коротко о моих похождениях.
С октября отошёл от воркаута. Активно занялся бегом и моржеванием, что уже вошло в жизнь. Пробежал пару полумарафонов, хочу пробежать марафон.
В тренировки хочу подключить турники, а именно опять пойти по 100-ке. Но начну не с потоком, а в свое время, ориентируясь на погоду/жену/детей/службу и др.

Нравиться на старом сайте писать дневник, на новый сайт илт форум не тянет. Что-то там упущено такое, что было тут.

Так что, привет, бро :grin:😁
/forums/comment/513030-b-den-46-b-6-kr-4h12-posle-raboty-i-zagul-b-den-47-b
22.04.2019 17:42
День 46

6 кр: 4х12 после работы и Загул.

День 47

загул, спишем на выходной.

День 48

длительная прогулки на несколько часов, зачтем ноги за 46 день + завтра день максимумов, просили не уставать.

День 49

В общем-то тут тестирование максимумов, которые я не делаю, а перед ними просили не напрягаться, ну я и не напрягался вовсе.

Второй раз мы дошли до конца базового блока.
Пока план такой:
- на 50 день я ушел в отпуск и уезжаю в горы.
- там буду тренироваться с доской неделю,
- дальше возвращаюсь на пару дней домой и еще раз уезжаю в горы на неделю с тренировками.

Таким образом буду отсутствовать 17-18 дней, при этом буду вести активный образ жизни. Планирую приехать и начать продвинутый блок с чистой совестью (а для этого надо хорошо потренироваться на доске). Если же буду сачковать, то отмотаю две недели и опять буду делать базовый.

<quote name=Crush: post="512540">
Конечно! Когда никто не читает, не пишет подбадривающих постов, не угорает над тем, как ты дрис...было плохо от ротавируса, тут уж грех не начать писать сухо.
Очень достойно, такое упорство!

Коротко о моих похождениях.
С октября отошёл от воркаута. Активно занялся бегом и моржеванием, что уже вошло в жизнь. Пробежал пару полумарафонов, хочу пробежать марафон.
В тренировки хочу подключить турники, а именно опять пойти по 100-ке. Но начну не с потоком, а в свое время, ориентируясь на погоду/жену/детей/службу и др.

Нравиться на старом сайте писать дневник, на новый сайт илт форум не тянет. Что-то там упущено такое, что было тут.

Так что, привет, бро :grin:😁:grin:😁</quote>

Да-да, я с этой стодневкой, как тот Сизиф, который толкает камень, а он опять скатывается. Хорошо, что я когда-то прочитал, что следует представлять его счастливым. Да и упорство будет достойно, если я доделаю её, хе-хе. Я не представляю, чтобы было, если бы мне так "везло" в наш первый заход на стодневку.

Жаль, что от турничков ушел в бег, мне вообще кажется это опасным занятием (да-да, сноубордист негодует :wink:😉 ). Я, кстати, расслабился уже за эти 7 месяцев, походу даже привычка выработалась заниматься понемногу.

А про новый сайт и новые дневники солидарен с тобой, у меня прям рвотный рефлекс от нового оформления, а тут так лампово, даже в жало.

Привет-привет, бро-морж! Или Моржбро?! До связи в твое дневнике, как начнешь занятия!
/forums/comment/514090-otlichno-sezdil-v-gory-pokatal-5-dnej-odin-den-dazhe
01.05.2019 12:20
Отлично съездил в горы, покатал 5 дней. Один день даже делал продвинутый блок, но потом по досочке брал тренера и решил не убиваться. Считаю, что пока на уровне пройденного базового блока еще. Завтра уезжаю на новые тренировки, посмотрим, как там будет с физической нагрузкой.
/forums/comment/515110-otlichno-sezdil-v-park-trenirovalsja-6-dnej-na-doske
12.05.2019 00:16
Отлично съездил в парк, тренировался 6 дней на доске. Научился делать свои первые трюки, изрядно у стал. Прыжок у меня был самый высокий в группе, видимо тренировки стодневкой и футболом сказались.
Вышло 25 дней катальных за сезон. Надо стремиться откатать не меньше в новом сезоне. В последний день сильно убрался об склон, стало побаливать плечо, с понедельника планирую начать второй блок, если восстановлюсь (еще связки на одно ноге болят).
/forums/comment/515411-chilim-nedelju-noga-proshla-lokot-i-plecho-eshhe
14.05.2019 22:41
Чилим неделю, нога прошла, локоть и плечо еще побаливают. Втягиваюсь в работу.
/forums/comment/516259-nu-vot-vernulsja-k-trenirovkam-lokot-ne-zazhival
22.05.2019 13:48
Ну вот, вернулся к тренировкам. Локоть не заживал, поэтому сделал рентген в травмпункте, перелома нет. Плечо тоже не заживает, но при выполнении упражнений не беспокоит, иногда только ноет. Вот тебе и фристайл на сноуборде. Вернулся к написанию диссертации, сижу теперь днем в берушах, - мне нравится.


День 51

после работы:
6х1 - подтягивания
6х1 - отжимания

дома:
6х1 - приседания
6х1 - выпады

Все скрипело.

День 52

после работы:
6х2 - подтягивания
6х4 - отжимания

вечером на перекрестке:
6х4 - приседания
6х4 - выпады

Ждал товарища после работы, подумал, что время терять и стал делать приседания и выпады. Сначала стеснялся, но потом, смотрю никто палкой не бьет, успокоился и делал свободно.
/forums/comment/516291-b-den-53-b-posle-raboty-6h3-podtjagivanija-6h6
22.05.2019 20:24
День 53

после работы:
6х3 - подтягивания
6х6 - отжимания

вечером дома:
6х6 - приседания
6х6 - выпады