/forums/comment/487258-b-den-37-b-korotko-trenirovka-po-futbolu-potom-5-kr
23.10.2018 23:19
День 37

Коротко: тренировка по футболу, потом 5 кр. 5х10х9х10. и 6 раз в течение дня подтянулся.

Подробнее: в дни тренировок по футболу стодневку обычно не делаю, но сегодня как-то слабо устал и приехав домой, сразу пошел на турник. Был опять заряжен и как следствие чуть ли не лучшие мои подтягивания 5 по 5 без спешки и чистенько. Очень радует это. По дороге домой еще купил нереально крутой арбуз, сейчас прям лопну, такой он классный оказался.

И о грустном: стал меня подтачивать червячок, что я, дескать, слишком много уделяю физическому развитию, на тренировки там записался, играл 2 раза, планирую 4, а то и 5. Это ли достойное времяпрепровождение? Тьфу. Думал написать много, но пойду лучше поиграю в картишки.
/forums/comment/487633-quote-name-kunkka-post-483080-quote-name-lyalya-post
24.10.2018 23:57
<quote name=Kunkka: post="483080">

<quote name=Lyalya: post="482902">
Спрошу тогда и я - а для чего ты решил посчитать приход/расход калорий?
Просто - для развлечения? Или планируешь тело чуток изменить? :wink:😉</quote>

В 100 дневке сказали считать, я и считаю. Не могу сказать, что хочу набрать или скинуть. Но есть и позитивные сдвиги после подсчетов, я не ем то, что не могу посчитать. Например, несколько раз брал в руки конфеты на работе, смотрел на их обертки, не находил ккал и откладывал.

У тебя в профиле закреплена статья "Шпаргалка для тех, кто хочет изменить свою жизнь". Пока глянул мельком, ты что-нибудь делала из нее?</quote>
Чойто я все думала, как тебе лучше ответить...
А потом забыла!:joy:😂

...эт здорово, что ты не ешь, чего не можешь посчитать!
Я ж такая... обжора находчивая :laughing:😆
что залезу в интернет и - найду калорийность той "белочки" или "киева вечернего" какого-нибудь.
Правда, если найду раньше, чем съем - это может и остановить!
Так, иногда в магазине возьму шоколадку уже - мельком глану на калорийность - на количество тех же жиров - и положу назад.
Так как я понимаю, что просто лежать в шкафчике она месяц у меня не будет. Я ее съем. А это мне не нужно))
Вот и откладываю. Как-то так у меня 😉

По поводу "изменить жизнь"...
(потому и думала над ответом))
да я, в общем-то так и живу - без привязки четкой к этим пунктам.
Потому, наверное, и сохранила на странице своей, что мне "отозвалось"
и чтобы потом - еще к этому вернуться.
Оно там - хорошо так структурировано и приятно читается!
Так что - да, делаю.
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/488108-b-den-38-b-korotko-vzjal-vyhodnoj-byl-zanjat-vecherom
27.10.2018 11:04
День 38

Коротко: взял выходной, был занят вечером.
/forums/comment/488111-b-den-39-b-korotko-5-kr-5h10h10h10-i-6-raz-v-techenie
27.10.2018 11:20
День 39

Коротко: 5 кр. 5х10х10х10. и 6 раз в течение дня подтянулся.

Подробнее: впервые сделал 10 на брусьях, похолодало.
/forums/comment/488112-b-den-40-b-korotko-den-otdyha-rastjazhki-i-12-raz-v
27.10.2018 11:21
День 40

Коротко: день отдыха-растяжки. и 12 раз в течение дня подтянулся.

Подробнее: напряженка на всех работах, устал чет.
/forums/comment/488204-b-den-41-b-korotko-poluchilsja-skomkanyj-sdelal-po
28.10.2018 00:46
День 41

Коротко: получился скомканый. Сделал по подходам отдельно подтягивания 5х5, потом игра в футбол, потом быстренько по подходам простые отжимания 5х10. Ноги зачел игрой в футбол.
/forums/comment/488359-b-den-42-b-korotko-5-kr-5h10h10h10-zanjatija-v-pervyj
28.10.2018 20:02
День 42

Коротко: 5 кр. 5х10х10х10 занятия в первый снег. Последние пару раз на брусьях напрягаюсь.
/forums/comment/488496-b-den-43-b-korotko-6-kr-5h10h10-10-10-10-10-7h10
29.10.2018 21:00
День 43

Коротко: 6 кр. 5х10х10 10 10 10 10 7х10. Последние подтягивания дожимал, брусья не осилил все 6 кругов. В течение дня + 8 подтягиваний.

Подробней: Собственно ледяная корка на стадионе, -4, очень не комфортно сегодня было идти и заниматься. Но мы сделали и теперь гордимся собой, как и всякий тщеславный человек, развивший свое эго через занятие спортом.
/forums/comment/488683-quote-name-kunkka-post-488496-my-sdelali-quote-my-car
30.10.2018 22:34
<quote name=Kunkka: post="488496">
мы сделали</quote>
Мы - царь, или кто-то составил компанию?) Просто вроде всегда соло.
/forums/comment/488684-b-den-44-b-korotko-den-otdyha-v-techenie-dnja-10
30.10.2018 22:54
День 44

Коротко: день отдыха. В течение дня +10 подтягиваний. Тренировка по футболу.

Подробней: Что-то тренировки легкие пошли. Сегодня обедал в kfс, ужинал двумя шавермами. Фигурой доволен, но не надо так.

<quote name=Crush: post="488683">
Мы - царь, или кто-то составил компанию?) Просто вроде всегда соло.</quote>

Мы, Александр II... Всегда в соло, просто иногда делю себя на несколько личностей, в первом дневнике я когда-то задумывался об этом мы или я, про бактерий там и девушку. Я вот моржевания боюсь, уверен, что полезно?
/forums/comment/488688-quote-name-kunkka-post-488684-ja-vot-morzhevanija
30.10.2018 23:08
<quote name=Kunkka: post="488684">
Я вот моржевания боюсь, уверен, что полезно?</quote>
Если противопоказаний по здоровью нет, то уверен, что полезно.
На берегу озера у нас есть домик для "моржей". В нём помещения все в фотографиях спортсменов и моржей с 60-х по 2000 года - все на вид здоровые и крепкие мужики. На фотографиях нет толстых или худых, кого-то с грустными лицами. Я думаю, что это определенная философия. Просто так вот залезть в ледяную воду не каждый решится, не каждому это по духу, ну и не всем подходит. Я пока в пробном варианте, посещаю сие озеро раз десятый. Мне пока нравится.
/forums/comment/488689-quote-name-kunkka-post-488684-prosto-inogda-delju
30.10.2018 23:10
<quote name=Kunkka: post="488684">
просто иногда делю себя на несколько личностей</quote>
Грубо говоря, почти так и есть) Некоторые ученые-психиатры выделяют их три.
/forums/comment/488891-b-den-45-b-korotko-6-kr-5h10h10prostye-otzhimanijax10
31.10.2018 23:59
День 45

Коротко: 6 кр. 5х10х10простые отжиманияX10.Игра в футбол. В течение дня + 6 подтягиваний.

Подробней: Опять потеплело, было около +6, спокойно перед игрой сделал круги, без брусьев гораздо легче идет. Задумался, как буду делать в сугробах, ведь я сначала переодеваюсь в футбольную форму, а лишь потом иду на турники.

<quote name=Crush: post="488688">
Если противопоказаний по здоровью нет, то уверен, что полезно.</quote>

Думаю это зло для организма, как и любой стресс, лишь раньше истощает твой запас сил на жизнь.

<quote name=Crush: post="488689">
Грубо говоря, почти так и есть) Некоторые ученые-психиатры выделяют их три.</quote>

Ты имел в виду христианских ученых и их троицу?
/forums/comment/489082-b-den-46-b-korotko-prishlos-vzjat-vtoroj-otdyh-na
02.11.2018 13:24
День 46

Коротко: пришлось взять второй отдых на неделе. В течение дня + 6 подтягиваний.

Подробней: накрутил более сложную математику в устройство, стало лучше работать, что и отметил кальяном и двумя свиданками, опять за старое. ПРишлось взять день отдыха.
/forums/comment/489168-b-den-47-b-korotko-t-k-vchera-pro-lanil-to-prishlos
03.11.2018 00:51
День 47

Коротко: т.к. вчера про___ланил, то пришлось сделать подтягивания по подходом в течение дня, потом тренировка по футболу, после нее сделал отжимания и приседания. Выпады зачел тренировкой.